하루 지방 섭취량이 어떻게 될까요?

여자 하루 지방 섭취량이랑 계산방법 궁금해요! 키 160 몸무게 53입니다 제가 식단 앱을 짰을 때는 하루에 탄수화물 138 단백질 83 지방 24로 먹으라고 하던데 계속 지방만...

안녕하세요^_^ 지방 섭취량이 어떻게 될까요?ㅠㅠ 공식도 자세히 알려주시면... 하루 지방 권장 섭취량 비율은 15%입니다. 2500kcal * 15% = 375kcal이며 지방은 1g에...

... 비타민e 하루 권장섭취량이 어떻게 될까요 이번에 트루바이타민i 와 오메가3를... 마지막으로, 비타민 E는 지방에 녹는 비타민이므로, 함께 복용하는 오메가3와 함께...

하루 과일 섭취량은 어떻게 될까요? 안녕하세요. 네이버 지식iN 상담 영양사 임연정... 그러나 최근 단 과일이 많아 과잉 섭취 시 중성지방 증가 및 당 대사 악화로 이어질...

... 백색지방을 갈색지방으로 만들어 비만을 줄이고... 그룹은 하루 물 섭취량이 4컵(800ml) 정도인데, 비해... 즐긴다면 어떻게 될까요? 식물성단백질은 지구환경에 미치는...

... 체지방은 줄이고 골격그량은 유지하는데에 하루 지방 섭취량은 어떻게 될까요? 예를들어 계란3~4개면된다. 아니면 아몬드20~30개면된다. 아니면 다른 음식 등등...

오늘 먹은거 칼로리가 어떻게 될까요 점심: 미역국... 8 정도 밥 비벼먹음 아 근데 혹시 지방 많이 먹으면... 지금 섭취량이 꽤나 많이 부족하신것으로 보여져요. 칼로리를 더...

고2에 키가 184고 몸무게가 78정도 됩니다 골격근령은 38에 체지방률은 12% 구요 하루 단백질 권장량이 어떻게 될까요?? 단백질의 섭취량은 체중 1kg 당 1~2g 정도를 먹으면...

... 비타민d 섭취량이 어떻게 될까요? 자세하게... 즉 아침 점심 저녁때 마다 복용해줌으로써 하루종일 항산화... 생선기름을 갓 짜낸 형태의 TG형,불포화지방산 외 불필요한...

하루 권장 섭취량이 2500 kcal에 탄수화물 400g,단백질 90g, 지방 50g요 정도라 할 때 하루중 아침,점심,저녁에 배분을 어떤 %로 하면 좋은 지에 대한 가이드 라인 같은 게...