다이어트중에 카페에서 먹을수있는 음료

다이어트중에 카페에서 먹을수있는 음료

작성일 2023.10.27댓글 1건
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카페인이 안받아서..ㅠ 커피제외 있을까요



profile_image 익명 작성일 -

안녕하세요, 닥톡- 상담영양사 이지성입니다.

다이어트 중에 카페에서 먹을 수 있는 음료는 다음과 같습니다.

-녹차: 녹차는 체지방을 감소시키고 항산화 작용을 돕는 효과가 있습니다.

-히비스커스 차: 히비스커스 차는 체지방을 감소시키고 항산화 작용을 돕는 효과가 있습니다.

-오트밀 라떼: 오트밀 라떼는 우유 대신 오트밀을 사용하여 만든 라떼로, 칼로리가 낮고 포만감이 높습니다.

-과일 스무디: 과일 스무디는 과일과 우유, 요거트 등을 함께 갈아 만든 음료로, 칼로리가 낮고 비타민과 미네랄이 풍부합니다.

-허브차: 허브차는 다양한 종류가 있으며, 각각의 허브마다 다양한 효능이 있습니다. 예를 들어, 라벤더는 스트레스를 완화하고 수면을 돕는 효과가 있으며, 로즈마리는 항산화 작용과 면역력 강화에 도움이 됩니다.

위의 음료들은 칼로리가 낮고 건강에 좋은 성분이 많아 다이어트에 도움이 될 수 있습니다. 하지만 개인의 체질과 건강 상태에 따라 다를 수 있으므로, 섭취 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

감사합니다.

다이어트중에 카페에서 먹을수있는 음료

... 다이어트 중에 카페에서 먹을 수 있는 음료는 다음과 같습니다. -녹차: 녹차는 체지방을 감소시키고 항산화 작용을 돕는 효과가 있습니다. -히비스커스 차: 히비스커스 차는...

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