다이어트 중에 식단 이렇게 해도 괜찮은가요
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아침에 양상추 두부 계란 방울토마토에 그릭요거트 샐러드
점심 단호박 에그슬럿 (계란1,모짜렐라치즈75g) 근데 맛없어서 단호박은 거의 안먹고 안에 내용물만 먹어서 부족해가지고 추가로 그릭요거트에 바나나1 모닝빵1 무설탕딸기잼 조금
간식-오트밀 수제쿠키에 우유
저녁 x
살빠지나요 치즈 좀 많이 먹어서 걱정돼요
점심 단호박 에그슬럿 (계란1,모짜렐라치즈75g) 근데 맛없어서 단호박은 거의 안먹고 안에 내용물만 먹어서 부족해가지고 추가로 그릭요거트에 바나나1 모닝빵1 무설탕딸기잼 조금
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저녁 x
살빠지나요 치즈 좀 많이 먹어서 걱정돼요
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