중3 헬스질문

제가 엄청 마른 편인데 근육이 없고 지방만 있는 마른 비만이라 다이어트 목적이 아닌 근력 늘리기로 헬스장을 가고 싶은데 한번도 가본 적이 없어서 질문해요! 1. pt...

안녕하세요 중3남자인데요, 친구때문에 헬스에 접하게 된지 벌써 6개월이 다 되어 가는데요, 요즘 헬스를 해야 할지 의문이 들기 시작합니다.. 물론 헬스하면서 몸도 만들고...

제가 중 3 입니다 여름방학때 헬스를 할려구 하는데..... 질문 몇가지만 하겟습니다 전... 단백질 보충제 중3이 먹을만 한거 구해볼꼐요.. 가격은 3만원대 내로요 4. 기타...

이제 중학교 3학년 올라가는 학생입니다 이제 막 헬스를 시작한지 3개월쯤 되어 가는데 아침에 일어나는것도 힘들고 요즘 기력이 없는것 같은데 헬스 하는 사람들이...

중3 헬스시작한지 2주정도 됐습니다 아침6시에 매일 오자마자 런닝머신 10분(5분걷기,5분뛰기,5분걷기)스쿼트,체스트프레스,숄더프레스 이렇게 매일 하는데요 또 무슨운동...

헬스 하는 중3입니다 운동후 꼭 단백질 섭취해야하나요? 유튜브보면 섭취 안하면 몸이 안좋아지고 근육이 안큰다는데ㅠㅠ 단백질이 몸에 안좋다는 개잡소리하는 사람이...

... 헬스 처음하시는거면 pt 추천드립니다. 뭣모르고 하다가 여차하면 다칠수가 있기 때문에 기구 사용법정도는 배우시는게 좋습니다.

... 아니어도대요) 헬스장 안다니고 집에서 할꺼구요 아령 바벨 있습니다 성의껏 젂어주세여 뭐 무슨 중3이 운동하는냐 이러는데 그런말 신고합니다 질문에 답변해주시고요...

안녕하세요 헬스1개월째 다니고있는데요 중3 키 180에 몸무게 65kg입니다 1.제가 암컬머신을 하면 전완근이 엄청 심하게 땡겨요 그래서 5kg밖에못하는데... 어떻게 해야할까요?...

중3 남자인데요. 핼스장 다녔던분이나, 다니고있던분이 답해줫음 바래요 헬스 다닐때 처음애 한달끊으면 트레이너분들이 지도좀 해주시나요? 예를들면,,,, 운동법이나...