저질체력 인간 일잘러 되는 법?
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치위생사인데요
업무강도가 세고 육체노동이라 하루종일 서있어요.
집오면 뻗어서 침대 밖으로 나오기 싫고
열심히 하던 자기관리도 소홀해져요.
그렇게 피곤할 때 누워서 쉬는게 나을까요?
피곤하더라도 나와서 운동을 하는게 나을까요?
체력 증진에 저강도 유산소가 좋다던데..
체력이 좋아져서 일도 더 잘하고 싶고
발전적인 삶을 살고 싶습니다ㅠㅠ
업무강도가 세고 육체노동이라 하루종일 서있어요.
집오면 뻗어서 침대 밖으로 나오기 싫고
열심히 하던 자기관리도 소홀해져요.
그렇게 피곤할 때 누워서 쉬는게 나을까요?
피곤하더라도 나와서 운동을 하는게 나을까요?
체력 증진에 저강도 유산소가 좋다던데..
체력이 좋아져서 일도 더 잘하고 싶고
발전적인 삶을 살고 싶습니다ㅠㅠ