헬스기구 종류랑 각각 도움되는 부위

시험으로 헬스기구 이름을 보고 무슨 근육 운동인지 외워야하는데 저는 헬스를 안해봐서 잘 모릅니다 구체적으로 알려주시면 정말 감사하겠습니다 예를 들어 벤치프레스라...

... 부족하지만 도움이되기를 바라며 답변드립니다. 참고해 주시면 감사하겠습니다. 헬스를 시작하신 지 몇 년이 지났는지 잘 모르겠지만, 전반적으로 약 4~5개의 기구를...

헬스기구없이 할수있는 웨이트 종류는 뭐뭐가 있나요??? 가르쳐주새요ㅜㅜ 그리고 어디 부위에 도움이 되는지도 좀 적어 주시면 감사 합니다. 안녕하세요 영양학을...

지금 헬스 하고 있고 빠지고 싶은 부위는 겨드랑이 밑 살인데 숄더 프레스, 시티드 로우, 암 컬 이 중에 효과 있는 기구가 있나요? 각각 빠지는 부위는 어디에요?? (참고로...

... 가슴의 전체를 모으고 싶으시다면 가슴운동이 여러종류가... 네부위를 모두 운동해주시면 효과가 있을것입니다. 헬스기구로 제대로 된 운동을 하시려면 우선 각각의 기구에...

... 포괄적이네요^^* 헬스기구의 종류는 상당히 많으면... 등운동기구로서 광배근을 자극하여 여성은 등쪽부위... 강화에도 도움이 된다. 이상으로 헬스기구 중 가장 기본적인...

... 각각 헬스 기구 명칭이랑 사용법좀 가르쳐주세요... 해당부위에 맞는 기구에 맞게 1~2가지 정하셔서 전신운동을... 도움이 되었길 바라며, 질문은 언제든 환영입니다.

... 가슴의 전체를 모으고 싶으시다면 가슴운동이 여러종류가... 네부위를 모두 운동해주시면 효과가 있을것입니다. 헬스기구로 제대로 된 운동을 하시려면 우선 각각의 기구에...

... 남자 운동치니 종류가 드릅게 많이 나오네요 ㅠㅠ 1.... 저희 헬스장 기구로 할수 있는건 다 적었는데 모르겠는거... 헬린이에게 많은 도움 부탁드립니다. 1.스쿼트,핵스쿼트...

... 해서 헬스장을 다닐라하는데요 삼분할 운동은 알고 있는데 가슴,삼두 등,이두 하체,어깨 부위 마다 운동종류... 부위별분할운동보다는 기초체력향상 및 다양한 기구사...