직장인 아침운동 루틴 추천 부탁!!

... 직장인 아침운동 루틴 추천 부탁!! 안녕하세요 제목 그대로 아침에 운동을 할려는 직장인 입니다! 헬스를 처음 하는거라서 어떻게 해야될지 모르겠어서 물어봅니다!! 일단...

... 유산소 ) 루틴으로 추천해주시면 감사하겟습니다 2분할? 3분할? 직장인은 2분할이 답이라던데 그런거 알려주시면... 레그익스텐션, 레그컬 좋은하루되시고 채택도 부탁드려요

... 직장인이라 월화 목금 헬스장 출근해서 상체 하체 로... 시간은 4~50분정도로 길지 않은 루틴좀 부탁드립니다. 1.시간이 없기 때문에 3대 대근육 위주로 운동 추천 합니다...

... 더 적절한것으로 교체하고자합니다 직장인 헬스 운동루틴 추천(하루 1시간, 주3회) 부탁드립니다 답변 전체적으로 하시는데 한달정도 지나시면 부위별로 쉬워질껍니다....

안녕하세요 저는 키는 180에 몸무게는 106KG 인 32살 직장인입니다 일하다 보니 살이 너무... 혹시 운동루틴을 추천 해주실 만한게 있다면 추천 부탁드립니다 주로 운동 시간은...

제 근무 시간대가 타 직장인들이랑은 조금 달라서... 부탁드립니다! 아 그리고 헬스장은 24시간 운영이에요! 1.집에 오기전 헬스장 추천 합니다 . 2.하루 루틴은 1일...

... [질문]남자 헬린이 헬스장 루틴 운동 추천 부탁드립니다. 안녕하세요, 평범한 남성 직장인(키177 몸무게89)입니다. 몸무게가 10kg가량 증가해서 다이어트를 시작하게...

... 운동 루틴에 대해서 객관적으로 조언 및 지적 부탁드... 풀업) [직장인이다보니 안나오는날이 빈번하여... 넣으시는걸 추천드려용! 후면어깨 챙겨주면 프레임도...

... 않은 직장인을 위한 홈트 루틴 추천부탁드려요 안녕하세요 트레이너 웅쌤입니다 ^^ 제가 이번에 기획한 홈트 한번 도전해보세요:) 맨몸운동이면서 200가지 다양한...

... 아침운동이 좋은지 저녁운동이 좋은지, 무슨운동부터 시작 해야할지 몰라 앞이 깜깜합니다. 집에는 덤벨, 밴드, 벤치 있고 맨몸운동 웨이트 다 괜찮으니 조언부탁드립니...