턱걸이 자세좀 알려주세요.

... 근데 턱걸이를 하는데 자세가 맞는건지 모르겠고 어디에... 좀 알려주세요..ㅠㅠ 제가 가지고 있는 내공 130 다 걸게요.. 안녕하세요 턱걸이 9년차입니다 1. 지금은 자극을...

턱걸이 자세좀 알려주세요. 등에 자극이 안오고 힘들기만 하는데 유튜브링크나 사진 첨부해서 알려주세요. 데드행 자세로 매달린 다음 가슴을 열고 광배로 당긴 다는 느낌으로...

제가 턱걸이를 요즘 하고 있는데요 턱걸이 할때 견갑고정(후인하강?)을 하지말라고 해서... 이자세로는 지금 한달하는데 8개 정도 하는데 광배에 자극은 가는거 같아요...

제가 집에서 턱걸이 하다가 사정이 생겨서 공원 철봉으로 턱걸이 하고 잇는데 혹시 이 자세가 틀렷나요 틀렷다면 제대로 된 자세좀 알려주세요 제가 집에서 턱걸이 하다가...

... 정확한 턱걸이 자세좀 알려주세요. 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭...

턱걸이하는데 이두근쪽이 자극되고 커져서요 저는 어깨랑 등을 자극시키고 싶은데 자세 좀 알려주세요. 이두 자극은 언더그립이고 사진 왼쪽의 오버그립으로 하시면 광배근이...

턱걸이 자세좀 알려주세요... 제가 하는거 자세 맞나요..?? 더 충고좀 부탁드립니다!! 잘하시네요.

... 방법 좀 알려주세요 ㅠ 현재는 큰 문제 없어보입니다. 운동하실때 자세 신경 쓰면서 힘이 안 쓰이는 부위에 집중을 해주세요. 턱걸이가 끝나고 덤벨이 있다면 원암핸드로우나...

... 왜 그런거죠??..진짜 팔만 오지게 아픕니다 턱걸이 자세좀 알려주세요 팔의 근력과 등의 근력이 약하셔서 그렇습니다. 운동수행능력이 부족하셔서 해당 현상이 일어나니...

제가 턱걸이를 할때마다 하체가 앞뒤로 계속 흔들리는데 정확한 자세좀 알려주세요 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고...