헬린이인데요 헬스장 가면 눈치가 보여

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안녕하세요.

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전직 트레이너, 헬린이도우미 고T입니다.

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자격사항

생활 스포츠지도사(보디빌딩)

노인 스포츠지도사(보디빌딩)

유소년 스포츠지도사(보디빌딩)

장애인 스포츠지도사(역도)

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다들 처음부터 헬스를 잘한게 아니라

질문자님처럼 헬린이던 시절이 있었습니다.

이 부분만 잘 새기신다면 크게 눈치 안보고 다니실 수 있을거에요.

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감사합니다.

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운동, 식단, 교정과 관련하여

블로그 포스팅도 종종 하고 있으니 가끔 보시면 좋을 것 같습니다.

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헬린이에게 유튜브독학을 추천하지 않는 이유

https://blog.naver.com/incn33/222910005533

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헬린이 단골질문, 분할과 루틴

https://blog.naver.com/incn33/222890611334

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헬린이 운동이름 명칭 외우는 꿀팁

https://blog.naver.com/incn33/222892417687

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이것만 알고 있다면, 상체운동 쉽게 할 수 있습니다.

https://blog.naver.com/incn33/222899334097

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웨이트 트레이닝 시 최적의 반복횟수와 세트의 진실

https://blog.naver.com/incn33/222902689720

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헬스 머신과 프리웨이트 장점 단점 차이

https://blog.naver.com/incn33/222934293140

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단(일)관절운동/다(중)관절운동

https://blog.naver.com/incn33/222957403834

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초과회복 근성장원리

https://blog.naver.com/incn33/222922495054

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멸치탈출 하는 방법

https://blog.naver.com/incn33/222949694083

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더 궁금하신 부분이 있으시면

엑스퍼트를 통해 상담서비스를 제공하고 있으니 아래 링크를 타고 문의 주시기 바랍니다.

https://m.expert.naver.com/mobile/expert/product/detail?storeId=100034012&productId=100072173

누가 보든말든 방해되지 않는 선에서 내 운동을 한다고 생각하세요

생각하시는거 보다 남들은 관심안가져요

눈치보지말고 하셔도 될듯

그런거 신경 쓰고 있으면 몸 못만들어요

그럴 시간에 운동자세에 더 신경써서 하세요 화이팅~

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저라면 운동 기구를 잘 다루지 못하시면

1-2달 pt레슨을 받으세요..

그러면 운동기구 다루는 법을 다 배우기 때문에 자신감이 생겨서

혼자 스스로 잘하게 됩니다