운동 후 윗몸일으키기가 안됩니다.
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체력시험 준비중입니다.
학원에서 런지부터 턱걸이 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 등 운동을 합니다.
운동전 윗몸일으키기를 1분에 40개 정도 했습니다.
운동 후 배 근육이 아파 못했는데
배 근육이 아프지 않는데도 윗몸일으키기 10개도 못합니다.
하체에 근육통이 있지만 갑자기 개수가 떨어지니 왜 그런지 걱정도 되고
궁금합니다.
체력시험 준비중입니다.
학원에서 런지부터 턱걸이 윗몸일으키기 팔굽혀펴기 등 운동을 합니다.
운동전 윗몸일으키기를 1분에 40개 정도 했습니다.
운동 후 배 근육이 아파 못했는데
배 근육이 아프지 않는데도 윗몸일으키기 10개도 못합니다.
하체에 근육통이 있지만 갑자기 개수가 떨어지니 왜 그런지 걱정도 되고
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