다이어트하는데 우유랑 그래놀라 먹어도 되나요?
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
다이어트하는데 우유랑 그래놀라 먹어도 되나요?
우유랑 그래놀라는 다이어트 중에도 먹어도 괜찮아요! 그러나 양을 적당히 조절하고 일일 칼로리 섭취량을 고려해야 해요.~
그래놀라 먹어도 되는데 양을 너무 먹지는 말아야 해요
그래놀라를 그릭요거트에 섞어서 먹으면 더 좋습니다
다이어트 식단은 탄, 단, 지 영양 밸런스 맞추시고 제한된 칼로리 안에서
고단백질 위주로 식단 구성하셔야 해요
지금 드시는 식단은 너무 양도 적고 필요한 영양성분을 다 충당하지 못해요..
또한 우유랑 그래놀라도 탄수화물 위주로 구성되어 있어서 좋지 못해요
그러니 추가적인 영양을 공급하면서 식단을 구성하시고
식단이 처음이시고 단기간 다이어트를 원하시면 식사 대용으로 나온 다이어트 쉐이크를
이용하는 것도 좋은 방법이에요
한 끼를 대체해도 700kcal 정도를 덜 섭취하며 고단백질과 함께 비타민, 무기질 등 밸런스 있는 영양을 흡수해서
건강하고 효과적으로 다이어트할 수 있거든요
다이어트하는데 평소에 삶은 계란3개와 귤 3개를 먹으며 다이어트하고있는데 우유랑 그래놀라가 너무 먹고싶은데 먹어도 되나요? 다이어트 식단은 탄, 단, 지 영양 밸런스...
... 넣어서 먹어도 괜찮은가요ㅠㅠ?? 네, 다이어트 중에 그래놀라 크랜베리 아몬드에 우유 대신 검은콩 두유나 호두&아몬드 두유를 넣어도 괜찮습니다. 사실, 두유는 우유보다...
제가 다이어트를 하는데 저녁으로 골든 그래놀라랑 고구마 그리고 우유 조금 먹으려고 하는데 골든 그래놀라를 먹어도 되나요? 다른 제품 추천,광고 말고 골든 그래놀라만 얘기...
중2고 다이어트 중인데 학교 가기전 아침으로 콘프로스트랑 저지방 우유 먹고있는데 살 찔까봐 걱정되네요 그래놀라로도 먹어봤는데 그거 먹고 학교가니깐 너무 배고파서...
사진에 표기된 이 그래놀라 먹어도 되나요..? 당뇨인데…. 아침에 그릭요거트랑 같이... 양이 많이 작아요 우유에 말아먹음혈당오르지만 그릭에먹음 우유보단 덜합니다...
다이어트 중인데 아침에 그래놀라 크랜베리 아몬드 우유랑 같이 먹어도 될까요? 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 해당 시리얼이...
제가 다이어트 아닌 다이어트를 하는데요… 약간 군것질을... 아침에 우유 한 팩에 그래놀라 배라 스푼으로 3~4스푼만 넣고 아침대용으로 먹어도 살 찌는디 영향 별로 없을까요?...
형들 다이어트중에 우유많이 먹어도 되나요?? 일단 운동량은 많고 물에 타먹는거는 맛없어서 우유랑 같이 먹음 오트밀 먹을때 시리얼처럼 우유에 말아먹고 프로틴 먹을때...
... 카카오 그래놀라를 다이어트할 때 먹어도 되는지 물어보셨습니다. 위에 첨부해주신 영양성분을 볼 때 1회 섭취량 대비 체크해야할게 탄수화물과 당분인데 함유량과 1일...
... 하다보니 다이어트 강박증이 생긴것 같아요 과일 조금만 먹어도 살찔것 같고 조금만... 프로틴 그래놀라 사서 먹는중인데 그냥 일반 우유랑 아침으로 먹으면 살찔까요??ㅠㅠ...