아침식사 대용으로 먹기 좋은게 뭐가 있을까요??

건강하고 맛있게 먹을 수 있는 아침식사로 정담 쌀베이글 소개해드립니다.

제가 주로 아침식사로 먹고 있는 메뉴 인데요 빵을 좋아하는데 밀가루를 너무 많이 섭취하는건 지양하는 편이라 알아보다 알게된 정담인데요.

정담 쌀베이글은 밀가루가 전혀 들어가지 않고 식물성 재료로만 만들어져 건강하고 먹고나서도 속이 정말 편하더라구요!!

본래 흔히 알고 있는 베이글에는 밀가루 , 계란 , 유지 , 유제품 등 동물성 식재료가 들어가는데 정담은 동물성 식재료가 전혀 들어가지 않았어요!!

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쌀가루가 들어가 있어서 보다 쫀득하고 맛도 좋아서 건강은 챙겼는데 맛과 풍미는 더한거 같아요 !!

한번 드셔보시면 쌀베이글 매력에 빠지실거에요~~

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https://smartstore.naver.com/jungdam2018

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이 글은 제휴마케팅을 통해 일정 수수료를 얻습니다.

아침식사 대용으로 먹을 수 있는 건강하고 맛있는 옵션들이 있습니다. 여기에 몇 가지 예시를 드리겠습니다:

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과일과 요거트: 신선한 과일과 요거트를 함께 섭취하면 영양소를 풍부하게 섭취할 수 있습니다. 과일은 비타민과 식이섬유를 제공하며, 요거트는 단백질과 프로바이오틱스를 함유하고 있어 소화와 장건강에 도움을 줄 수 있습니다.

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씨리얼 또는 그래놀라: 곡물 기반의 씨리얼이나 그래놀라는 식이섬유와 미네랄을 풍부하게 함유하고 있습니다. 우유나 요거트와 함께 섭취하면 단백질과 칼슘도 함께 섭취할 수 있습니다.

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스무디: 과일, 우유 또는 요거트, 얼음을 블렌더에 섞어 스무디를 만들어 먹을 수 있습니다. 이를 통해 과일의 영양소와 우유 또는 요거트의 단백질을 함께 섭취할 수 있습니다.

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달걀 요리: 달걀은 단백질과 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있습니다. 스크램블 에그, 오믈렛, 계란후라이 등 다양한 방식으로 조리하여 아침식사로 섭취할 수 있습니다.

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아보카도 토스트: 아보카도를 이용하여 토스트에 바르거나 아보카도 슬라이스를 올려 먹을 수 있습니다. 아보카도는 건강한 지방과 식이섬유를 함유하고 있어 포만감을 주며 영양소를 공급합니다.

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이 외에도 샐러드, 스크램블 에그와 야채, 귀리 또는 쌀죽, 스티비아 등 다양한 옵션들이 있습니다. 개인의 취향과 식단 요구에 맞게 선택하시면 됩니다.

안녕하세요, 고르다선식입니다.

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아침식사대용으로 "선식" 추천드립니다,

미숫가루처럼 물이나 우유에 간편하게 태워드시면 됩니다.

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다이어트에 좋은 곡물 귀리와 여러 곡물이 들어있는 핑크선식,

블랙푸드, 검정콩, 서리태가 들어가 다이어트에도 모발건강에 도움을 주는 블랙선식,

식물성+동물성 단백질이 함께 들어가 한번에 영양소를 채울 수 있는 단백질선식,

과일과 곡물의 영양이 함께 들어있는 열매선식,

그 외에도 다양한 선식종류 많으니 참고부탁드립니다.

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국내산 곡물 100%로만 만들고 무방부제, 무첨가, 무색소에

HACCP인증도 받은 제품이라 믿고 건강하게 드실 수 있어요.

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건강한 하루 보내세요 :)

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스프추천합니다