허벅지살 빼는 방법이 궁금해요(강남구 청담동 하체비만)
강남구 청담동 20대 중반/여 하체비만
상체보다 하체에 살이 많은 체형의 30대 직장 여성입니다.
최근 마음 먹고 다이어트와 운동을 하고 있는데요.
그럼에도 하체비만은 여전합니다.
제발 허벅지살 빼는 방법 좀 알려주세요.
익명 작성일 - 안녕하세요, 닥톡- 상담한의사 정지인입니다.
허벅지살 빼는 방법이 궁금하시군요.
우선 하체에 살이 많은 사람은 타고난 체형이 하체비만인 경우가 많습니다.
부모님의 체형을 물려받는 경우가 많은 데 하체비만형은 상체는 마르고 배에도 살이 별로 없는데 하복부부터 엉덩이 허벅지가 유난히 살이 많이 찌는 체형입니다.
주로 초경 때부터 생리를 할 때마다 부종이 누적이 되어 허벅지가 굵어지거나 고등학교 때 주로 앉아서 공부를 하거나 미술을 하는 학생들에게 자주 발생합니다.
사무직을 하는 여성들도 주로 앉아서 일을 하게되면 엉덩이부터 허벅지까지 근육보다 지방이 많이 몰리면서 점점 하체비만이 되기 쉽습니다.
하체비만이 심한 사람은 혈관이 외부로 발달해서 하지 정맥류가 되기 쉽고 오후가 되면 다리가 뚱뚱부어서 저리고 아프기도 합니다.
생리전에는 부종이 더 심해지는데 생리전에 하복부아래쪽으로 어혈이 쌓이면서 혈액순환을 방해하기 때문입니다.
혈액순환치료를 하면 하체살이 빠질것이라고 생각하지만 부종이나 통증은 완화될 수 있고 다리가 줄어 보이기는 하지만 바지사이즈를 줄일정도의 사이즈 감소효과를 보기는 어렵습니다.
부풀어있는 풍선에 바람을 약간 빼는 정도의 효과에 비유할 수 있습니다.
비만은 사이즈가 큰 것이고 부종은 일시적으로 커졌다 작아졋다 하는 것이라서 치료람는 개념으로 보면 비만은 다이어트를 해야만 효과를 볼 수 있다는 것입니다.
하체비만인 경우 다이어트가 필수입니다.
감량은 하면서 하체 혈액순환치료를 하고 부종에 도움이 되는 식품을 먹으면서 하체맛사지나 요가등을 통해 지속적으로 하체에 몰려 있는 지방층을 풀어주어야 합니다.
오늘도 좋은 하루 되시고 건강하세요.
감사합니다.
강남구 청담동 20대 중반/여 하체비만 상체보다 하체에 살이 많은 체형의 30대 직장... 그럼에도 하체비만은 여전합니다. 제발 허벅지살 빼는 방법 좀 알려주세요. 안녕하세요...
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