햄스트링 스트레칭을 하는데 왜 종아리에 자극이 오나요?

햄스트링 스트레칭을 하는데 왜 종아리만 늘어나는 느낌이 드나요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 전평식 입니다. 한 동작으로 같이 연동해서 움직이기...

햄스트링 스트레칭을 따라하는데 왜 오금부분에마느자극이 오나요? 햄스트링 (출처: 게티이미지 코리아) 햄스트링 근육이 오금 아래에 붙죠. 종아리 근육은 오금 위쪽에 붙죠....

햄스트링 스트레칭이나 런지 자세를 할 때 계속 오금이랑 종아리 부위에만 자극이 가고 햄스트링에는 자극이 정말... 특히 런지 자세를 할 때에도 상체도 곧게 세우고 하는데도...

... 오른쪽 종아리 바깥뒤쪽이 찌릿한 걸 느꼈는데요 며칠 전에 다리 찢는 스트레칭을 하다가 오른쪽 햄스트링 상단 중앙에 (엉덩이 바로 밑) 큰 자극을 느꼈습니다 그리고 어제...

햄스트링 스트레칭 영상을 보다가 질문드립니다 피지컬갤러리 빡빡이아저씨가 알려준 햄스트링 스트레칭을 하는데 햄스트링은 자극이 안오고 종아리쪽만 땅기는데...

... 운동부족으로도 통증이 오나요? 왜그럴까요 300아무것도 안하는데 허리통증 햄스트링 격한 운동 같은... 운동 스트레칭 잘못된 외력 자극들을 진행하거나...

중3 여자입니다 스트레칭을 자주하는데요, 종아리를 늘리는 자세를 할 때 마다 양쪽... 왼쪽 종아리는 자극이 많이 오는데 오른쪽은 심하게 당기지 않으면 자극이 없어요.. 왜...

하체 햄스트링 스트레칭할때 대분분의 사람들이 허벅지가 당긴다고 하는데 저는 허벅진 아무 느낌없구 종아리가 당겨요… ㅜ 왜이런걸까요?? 안녕하세요. 대한의사협회...

운동선수 + 유전으로 완전 근육형 종아린데 너무... 다 하는데 오히려 하기 전보다 다리가 더 땡땡붓고 두꺼워... 신장성 자극을 주시거나 스트레칭을 하실때 액티스...

... 하다보면 종아리가 무거울 때 있어요 왜 유독 한 쪽... 입어야하는데 종아리 알이 더 심해진 거 같아 걱정됩니다... 종아리 스트레칭뿐만 아닌 햄스트링 , 장요근 스트레칭도...