이런 심리는 어떻게 고치나요?

이런 심리는 어떻게 고치나요?

작성일 2024.04.25댓글 1건
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남을 도와주는 게 자신이 착한 척 하는 것 같아서 싫고 다른 사람에게 의지하는 게 싫고 내면을 보여주고 싶지 않아합니다 그리고 연인에게 성욕을 표출하는 것을 미안해하고 자신이 쓰레기라며 죄책감을 가집니다 왜 이런 심리를 갖게 되는거고 고치는 방법은 무엇인가요? 감사합니다



profile_image 익명 작성일 -

질문자님이 작성해 주신 부분만 읽어 봤을 때는 자존감이 많이 떨어진 것이 그 원인이라고 생각 됩니다.

자존감이 많이 떨어지면 자신의 행동에 자신이 없어지고 현재 자신의 모습에 부정적이기 때문에 타인이 나에 대해 아는 것 자체가 싫을 수 있습니다.

궁극적으로는 자존감을 상승시키면 자연히 해결되는 문제입니다.

그러기 위해서는 자존감을 조금씩이라도 키우기 위하여 자신만의 약속을 세우고 이행한다든지 등의 방법을 통하여

자존감을 키우는 것이 중요할 것 같습니다.

이런 심리 어떻게 고치나요

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