잠을 안깨고 자야하나요

... 억지로 자야한다는 스트레스가 있고 걱정도 많은 편이라 막 머릿속에 생각나는 아이디어?? 라고 해야하나 생각들을 계속 메모장에 작성하다보니까 잠을 더 깨고.. 그냥 잠이...

... 어떻게 해야 하나요? 자야할 시간에 잠이 안오고 저녁에 잠이 와요 대략 오후 5~8시 사이에 잠이 미친듯이 와서 이건 절대적 수면부족이기 때문일 것이구요.. 1시간 정도...

보통 사람들이 특정 시간이 되면 이제 자야겠다 하고 자잖아요. 근데 저는 그렇게... 잘 안 클 수 있구요 사람이 원래 햇빛을 보고 비타민 D를 얻어야되는데 밤에만 활동하시면...

... 침대 위치도 원래 제가 자야 하는 방향? 그 방향으로 꿨을... ->진짜 잠 일찍 못 자고 깊게 못 자는게 너무 스트레스예요.. 그래서 뭘 해도 안 바뀌면 수면제를 먹어야 하나...

... 저는 그 시간이 거짓말 안 하고 진짜로 가혹하고 아깝습니다 ㅠㅠ 잠을 자는건 시간... 도대체 왜 잠을 자야 하나요? 저는 7시간에서 8시간을 잠에 낭비하고 싶지 않더군요.....

새벽에 잠이 안오는데 그래도 자야하나요 네 새벽에 잠이 안오는데 자야하는지 질문해주셨는데요. 그래도 자려고 노력을 하시는게 가장 좋습니다 이렇게 밤에 제대로 잠을...

잠이 안올때 뭘 떠오르면서 자야하나요? 자고싶다는생각 많이해서 잠이안와요 뭘떠올리기보다는 뭘 떠올리지않고 아무생각 안하는게 잠이 더 잘오는것 같더라구요 ~

갑자기 궁금해서 그러는데요 제가 밤새다가 느낀건데 왜잠은 꼭 밤에만 자야하나요 밤에자면 무슨 호르몬같은게 분비되서 몸이 좋다는데 그럼 낮에 자면 그런게 안나오나요??...

... 사람은 평균 몇 시간 정도를 자야하나요? 저는 기본 12시간은 자야하고 꼭 10시간을... 카페인이 몸에 안 받아서 졸리니까 커피를 마시면 또 새벽 내내 깨어있다가 늦게...

... 한마디로 제가 약해서 스트레스를 받으면 안대서 잠을 많이 자야된다는데 솔직히... 충분히7~8시간은자야 피곤이풀리고 생활하더라구여 누구나 살다보면은 살기싫고...