오르막길 계단오를때 무릎 아픔

... 심란하네요 오르막길 계단오를때 무릎 아픔 평소처럼 계단을 오르는데 갑자기 무릎 앞쪽에 주시맞는듯한 엄청난 시큰거리는 통증이 옴 또한 뒤로 오르막길을 오르다 또...

... 제가 중1까지만해도 계단이 오르는 건 힘들었지만 무릎이 그렇게 아프지는... 간단하게 생각해 본다면 근력 문제가 가장 먼저 떠오를 듯 합니다. 꾸준하게 허벅지 근육을...

중3 제가 계단오를때나 오르막길,빠르걸음으로 10분?걸으면 다리가 뻐근해지고 무릎도 아프거든요? 그리고... # 무릎을 구부리거나 앉았다 일어날 때 무릎에서 소리가 나는...

왼쪽무릎은 나아졌는데 어제 다리힘으로 엉덩이 들어서 의자에서 뒤로가다가 오른쪽무릎이 아픈이후로 계단오를 때마다 아프다 안아프다 하네요. 왜그런거죠?...

... 걸을때는 괜찮은데 뛰거나 계단 오를때 무릎이 계속 아파요. 발목도 좀 아프고. 왜이런 걸까요? 안녕하세요 질문자님! 먼저 큰일은 아니시기를 진심으로 바랍니다. 먼저...

오르막길을 오를 때 나 계단 한 5개만 올라가도 무릎윗쪽에서 통증이 느껴져요 정확히는 무릎에 뼈가 움직이는 부분 위에서 통증이 느껴지구요 자전거 2~3시간을 타도 다른 곳...

... 평지나 오르막길에는 아무 이상이 없고 계단 내려갈때만 찌릿하는 정도 입니다.... 달리기할 때 무릎통증? 무릎보호대 추천 알아야할 것 출처 : 석구랑놀자.. | 블로그 - http...

... 계단을 오를 때 무릎이 아프고 오랫동안 무릎을 굽히고 있는 자세 즉 오래 앉아... 쪼그려 앉거나 양반다리 무릎 꿇기 등은 피하시고 오르막길 내리막길 걷기 또한 피하셔야...

한 2달전쯤에 자전거타다가 무릎이한번 골절되서 붙을때까지 통깁스하고 다니다가... 평소에 평지는 잘걸어다니구요 오르막길도 살짝 통증은 있찌만 걸을 수있고 계단내려갈때...

... 우리가 아실 것은 평길을 걸으면 무릎과 허리에 자기 체중 만큼 부담을 주나 계단을 오를 때는 3배 이상 계단을 내려갈 때는 7배 이상 부담을 줍니다.