다이어트 중 친구들과 시내 제가 내일

다이어트 중 친구들과 시내 제가 내일

작성일 2018.10.19댓글 1건
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다이어트 중 친구들과 시내

제가 내일 친구들과 시내를 가기로 해서 아마 떡볶이도 먹을 거 같고 커피숍에도 갈 거 같은데 지금 다이어트 중인지라 어떻게 해야할지 모르겠어요. 친구들이 제가 다이어트를 하는 건 알아서 괜찮겠냐고는 했는데 사실 안 괜찮죠... 그렇다고 저 때문에 굶을 수도 없으니까 괜찮을거라고 하고 시내 가기 전 날에 운동을 더 열심히 하려고 지금 했는데 살이 지금 조금 찐 상태에요.

어제까지만 해도 47.5 였는데 지금 48이에요. 오늘 저녁에 외식을 해서 어느정도 먹고 집까지 20분 거리라서 혼자 걸어가고 운동했지만 안되네요... 저 내일 어쩌죠ㅜㅜ
내공 70 겁니다,,,


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profile_image 익명 작성일 -


안녕하세요,

고민이 많이 되셨으니 글을 올리셨겠죠? 하하 :)


다이어트를 하기로 결정했고, 마음을 먹고 실천중인데 저런 약속이 생기면 굉장히 난감하기도 하고,

곤란하기도 하고 그렇죠


우선적으로,


질문자님께서 0.5kg 정도에도 민감하실 정도로 다이어트를 열심히 하고 계시는데,

제가 드리고 싶은 말씀은 0.5kg 정도는 너무 신경쓰지 않으셔도 될 것 같습니다 :)


또한,


친구들과 다이어트 식단이 아닌 다른 음식을 드실 수도 있는데,

하루쯤은 드시고 열심히 운동을 더 열심히 하시면 충분히 극복해나갈 수 있는 문제라고 봅니다.


너무 눈앞의 작은것만 신경쓰다보면 전체적인 것을 놓치는 경우가 많아요

특히, 다이어트같은경우는요


기간을 얼마나 잡으셨는지는 모르겠으나,

길게잡으시고 조금 여유있는 마음으로 하셨으면 좋겠네요


조금 도움이 되셨나요?


더 궁금하신게 있으시다면 ,


http://health-mentor.tistory.com/46?category=267946


방명록에 글 남겨주세요 :)

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