수영 다이어트

수영을 이틀 강승 삼일 자유수영 하고있습니다. 다이어트 용으로요. 근데 잘 안돼는거 같아서 질문드립니다. 1. 자유수영 할 때 플랜을 어떻게 짜야 하나요? 2. 수영 말고는...

... 식사량과 영양소 비율을 계산하여 적절한 수영 다이어트 계획을 수립하는 것이 좋습니다. 또한, 여러 수영 방법과 영법을 연습하고 몸에 힘을 빼는 방법을 배우는 것은...

... 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치 입니다 솔직히 수영으로는 다이어트를 할수가 없을거예요 수영은 유산소 운동으로 거기서 체형교정이런거 못만들어요 ㅜㅜ 이렇게...

172cm 65kg 중2여인데 수영으로 살빼고싶어요 6년간 하다가 코로나때문에 그만뒀어요 몸에... 하단의 링크는 제 PT회원님들에게만 공개했던 다이어트 정보입니다. 참고 해보세요^^

... 운동을 수영으로 할건데요 다이어트 식단좀 아침,점심,저녁 구체적으로 알려주세요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 잘 아시다시피...

수영 다이어트 하고 있는데 다이어트 할 땐 근력운동도 해야한다는데 추가로 헬스도 병행해야 할까요? ㅜ 안녕하세요! 수영 다이어트를 하시는데 근력운동도 함께 하신다는...

수영 등록하러 갔는데 살이 안빠진다길래 일단 어쩔수없이... 적게먹고 수영하면 빠질까요? 안하면 찌는운동이라길래 조금 무서운데 어카죠 식단이라도 짜주실수잇나요 수영...

수영 다이어트 효과 알려주세요 몸은 지금 163에 47키로 정도, 단순 감량보단 체지방 감량 목적이구요 막 엄청난 효과 보기를 원하는 건 아니에요 1. 주에 몇 회 해야 효과가 좀...

살이 너무 쪄서 수영을 좀 배우고 싶은데 직장인이라 매일은 힘들것 같고 주 2일 또는 주 3일 1시간씩 정도 생각 하고 있습니다. 식단 조절하고 그 정도 횟수면 다이어트 도움...

... 따라서 수영은 다이어트에 매우 효과적인 운동입니다. 수영을 배우지 않고 자유수영으로 걷거나 놀기만 한다면, 체지방을 태우는 효과는 조금 덜할 수 있습니다. 하지만...