다이어트법좀 알려주세요 ㅠㅠ
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제가 지금 초6인데 키가 평균에서 조금 큰 편이긴해요 한 158? 제가 지금 외국에서 거주중인데 음식 들이 입에 안맞아서 요즘 먹는 양도 많이 작아지고 살도 빠졌었어요 이미 식욕이 많이 줄어든 상태라 최근 식욕돋는 한약이랑 막 지어서 먹고있고, 그래서 음식들을 진짜 많이먹었어요 근데 지금 요즘 키커야한다는 생각으로 마구 먹다보니 2주많에 2키로가 찐거에요 심지어 키는 거의 0.3센티미터밖에 안컸는데… 그리고 뱃살도 늘어나고 종아리도 티가 나게 많이 쪄서 고민입니다 ㅠㅠ 제가 사는곳은 몇달만있으묜 여름이 될꺼라 살이 보이게 입을건데 너무 걱정입니다 ㅠㅠ 제가 살을 더뺄려면 음식을 많이 먹는만큼 운동을 많이해야될거잖아요 운동법좀 알려주세요
1. 운동법들(근데 좀 하기 쉬운걸로 해주세요 예를들면 팔벌려뛰기, 뛰기 등)
2. 종어리살 빠지는 운동법들
3. 종아리살 빠지게하는 롤러나 팩같은게 효과가있나요? 제가 본 후기에선 좋다고 나와있는데 진짜 좋을진 잘 모르겠네요..
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