헬스 3개월차인데 몸이 안커져요 ㅠㅠ

헬스 3개월차 고1 183에 72키로 정도 되고요 월요일 등,이두,삼두 화요일 가슴,어깨 수요일 하체 목요일 등 어깨 금요일 가슴 이두 삼두 토요일 하체 이런식으로 합니다...

이제 헬스 3개월 됐는데요 제가 자세가 불 균형이고 오른쪽으로 몸이 쳐져있는데 화장실에서 몸을 보니까 전거근 옆... 왼쪽 광배만 조금씩 나오는데 오른쪽만 안 나와요ㅠㅠ...

... 그냥 몸이 세달전 사진이랑 똑같아요. 원래 근육량 1키로는 티도 안나나요?ㅠㅠ 안녕하세요! 저도 운동을... 그리고 현재는 몸의 변화가 없더라도 3개월 6개월 1년 이렇게...

... 펌핑된몸이 시간지나면 다시 얇아지자나요..이두쪽까지... 그리고 헬스할때 진짜 땀이 홍수처럼납니다 땀많이 흘리는것도 문제가있나요 팬티까지 땀으로 ..도와주세용 ㅠㅠ...

7월 중순부터 시작하여 현재까지 3개월이 되었습니다.... 3분할 주 6일운동 사실 매우 힘들고 몸이 지칩니다.... (물론 가슴이나 등에 비하면 보잘것 없지만 ㅠㅠ) 도움 되실...

... 약2년전 동네 헬스장에서 3개월 정도 맛만보고 술과... 제 운동 패턴은 3분할로 실시 하며 아직 초보며 몸이... 없어요ㅠㅠ 힘을 주면 가슴은 잡힐만큼 튀어나오는데...

헬스 3개월차 이구요 몸이 정말 좋아지고 싶습니다 운동을 하다가 언제 쯤 좋아질까... 같아요 ㅠㅠ 등, 가슴, 하체 운동을 위한 세트와 횟수는 개개인에 따라 다르지만...

헬스3개월차입니다 프로틴이나 단백질같은걸 꼭 먹어야 하나요? 안먹으면 몸에... 다이어트, 운동엔 프로틴이 필수예요ㅠㅠ 그래야 몸이 무너지지 않거든요ㅠㅠㅠㅠ...

야간일을 하며 아침에 헬스를 하고 집가서 밥을 먹고 자고... 살이 빠져야하는데 갑자기 몸이 커져가는거 같습니다.... 너무 야채 안 드시네요. 꼭꼭 필요합니다. 닭가슴살은...

... 19-20:30 헬스(2틀에 한번 상하체웨이트) 21저녁-칼로리1500-1800 단백질80-100 4주차인데 뱃살이 정말 안빠지네요 ㅠㅠ 주말에 치팅데이하면 이상하게 근육 커져보이네요.....