살이 너무 잘 쩌요
익명 작성일 - 안녕하세요. 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다.
식사량과 체중의 변화에 일관성이 없어서 고민이라고 하셨습니다.
단기간에서의 체중 변화는
지방, 근육, 무기질보다는 대부분 체수분입니다.
실제 식사량이 적었으니 지방은 다소 줄었을 수 있으나
여러 대사적인 원인에 의해서 체수분이 늘어나서
체중값은 되려 오를 수 있습니다.
현재 몸의 체중 증가는
1리터짜리 물을 마시고 체중을 잰 것과 동일한 상황이라고 생각하시면 됩니다.
1리터짜리 물을 마시고 재든 그 물을 들고 체중을 재든 동일한 것 잘 아시죠.
현재의 체수분 증가에 따른 체중 증가나 감소에 크게 괴념치 마세요.
익명 작성일 - 탄수화물 많이드셔서요
살이 너무 잘 쩌요.. 많이 먹는것도 아니고 그냥 음식 자체도 좀 슴슴한걸 좋아하고 매운거 자극적인것도 별로 안먹고 단것도 그닥 안좋아하고 밥은 좋아해도 현미나 잡곡으로...
살이 너무 잘 찝니다 오늘 아침에 떡국 1인분 먹고 피시방가서 콜라랑 핫도그 먹었는데 0.4kg가 쪘어요.. 왜 이럴까요 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희...
... 양이 너무 과하다던가 패스트푸드를 과하게 자주 먹는다거나 먹고 바로 눕다거나 소화가 잘 안되거나 움직이는걸 싫어하면 살이 잘 찌더라고요 양이 과하면 조금 줄여서...
전 나이와 키에비해 너무 살이안쩌요..ㅠㅠ 살찌는 비결은 없나요?? 아무리많이먹고... 소화를 잘 시키기 위해선.. 음식을 먹기 30분전과.. 30분 후에.. 음료 드시지 마세요.. 음료를...
... 했는데 잘 안되더군요... 그래서 마음 굳게 먹고 다이어트를 3일전에 다시... 저도 요즘 살이 너무 많이쪘어요 ㅠㅠㅠㅠ 원래는 162에 46키로였는데 요즘 코로나때문에 밖을...
... 7키로에낳어요 근데 지금은 몸무게가 9키로도 안나가요 먹는건 잘먹는데 살이안쩌요;... 그래도 변도 잘 보고 하니깐 걱정 안해요^^ 너무 스트레스 받지 마시구요.. 아이가...
저가 중3임 키가180 중반에서 후반때 되는데 너무말라서 문제네요 몸무게가 60을... 6.술을 먹으면 살이찐다(장이튼튼한 사람만 살이찌죠) 1개월만 잘 실천하시면 분명 몸에...
... 그런데 너무 열랑만잇는거말고요 보충제중에서 6:4 정도? 비율로 삿으면해요... 빨라 살이 잘 찌지 않는 체질을 말합니다. 님의 신체조건과 목적이면 게이너 보충제를...
몸이 너무 말라서 고민인 학생입니다 살을 좀 찌워볼까하는데요 전 밤에 자기전에나... 이상하게 살이 안찝니다;; 체질이 살이 안찌는체질이라서 그런가보다하는데 다른 방법이...
... ㅜㅜ 아마 몸이 영양분을 너무 흡수해서 일겁니다. 많이 먹어도 살이 잘안찌시는분중에서 몸이 영양분을 흡수하질 못해서 그러시는분들이 잇는거와 마찬가지로 .....
