블랙벳 스미스머신에 대해서좀알려주실분

... 이에대해서 조언해주실 수 있다면 부탁드려요.> 지금은 식단관리 + 일주일에 3번정도 런닝머신 30분만 하고있습니다. 이제 시간이 좀 여유로워 질 것 같아서 유산소도...

... 밀리터리프레스(스미스머신)->팔 이두1개,삼두1개... 기본적이 운동방법에 대해서는 무조건!! 헬스장... 운동해주실 것을 추천드립니다. 기본에 충실한...

... 파워그레프레스 스미스머신 런닝머신 버터플라이머신 쇼율더프레스 벤치프레스... 재대로 알려주실 전문적이신분 글남겨주세요~~ 내공걸어요 ^^ 눈에 띄는 잘못된 점은....

... 흔히 있을수 있는 문제점이나 해결책좀..알려주세요 2.... 그래서 스미스머신이나 뎀벨벤치프레스로 가슴하는데... 해주실거라 믿고 5번에 대해서 답변 드리겠습니다. 지금...

... 운동하는건지 알려주세요... 5. 스쿼트와데드리프트에... 스쿼트를 스미스머신에서 운동을 해보았는데 엉덩이... 저에 대해서 간단히 설명하면 현재 키:172 몸무게:71 허리...

... 특별히 운동하면서 참고해야 할 내용 있으면 알려주세... 힘드시다면 스미스머신으로 하셔도 됩니다 다만... 운동에 대해서 올바른 자세를 배우도록 하세요 처음...