필라테스와PT의 차이점을 알려주세요

필라테스와PT의 차이점을 알려주세요

작성일 2018.11.13댓글 2건
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profile_image 익명 작성일 -

필라테스는 독일 사람 요제프 필라테스(Joseph H. Pilates:1880∼1967)가 고안한 운동방법으로 매트 혹은 기구를 통해 스트레칭하는 운동입니다.


PT는 Personal Training의 준말로 개인 트레이닝이에요. 어느 운동에서나 사용할 수 있는 단어이고 1:! 개인 강습을 말합니다.

profile_image 익명 작성일 -

필라테스는 말그대로 필라테스에요
G.X 종목중 하나인 운동방법이구요

PT는 퍼스널 트레이닝

개인적인 트레이닝을 시켜주는거죠

보통 다이어트, 근육질 몸을 만들때 헬스를 통해서 도움을 주는거죠

필라테스와PT의 차이점을 알려주세요

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