중1여자몸무게고민
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안녕하세요 중1여학생인데요 요즘 몸무게때문에고민입니다
그냥 진지하게 들어주세요 제가 일단 키가 158인데요 몸무게가40입니다 근데제가 전에 한 10키로가량감량을 한 상태인대요 그래서 38이였다가 40까지 훌적쪄버렸어요 근데여기서 또고민인게 저는 한번쪘다가 뺀거라 정말 저체중이아니면 죽을것같은거예요 그래서 지금 이 키에 이몸무게는 정상이아니라 저체중이맞겠지? 하는 생각을하는데 저체중인가요? 그리고 제가 체지방률이 20퍼센트고 근육량이31퍼센트인데 진짜
뻥안치고 거의 2년동안 한 7일정도빼먹었을까 정도로 하루에
5분 유산소 8분 근력을하는데 정말 배가너무안빠져요 아직도 배는 퉁퉁한데 요즘살이 쪄서 미쳐버릴것만같아요 39까지만
이틀안에빼고싶은데 식단이나 방법이있을까요? 그리구 몸매관리팁이랑 40키로정도가 저체중인지 알려주세요 정말 저체중아니면 안됀다 이강박때문에미치겠어요
그냥 진지하게 들어주세요 제가 일단 키가 158인데요 몸무게가40입니다 근데제가 전에 한 10키로가량감량을 한 상태인대요 그래서 38이였다가 40까지 훌적쪄버렸어요 근데여기서 또고민인게 저는 한번쪘다가 뺀거라 정말 저체중이아니면 죽을것같은거예요 그래서 지금 이 키에 이몸무게는 정상이아니라 저체중이맞겠지? 하는 생각을하는데 저체중인가요? 그리고 제가 체지방률이 20퍼센트고 근육량이31퍼센트인데 진짜
뻥안치고 거의 2년동안 한 7일정도빼먹었을까 정도로 하루에
5분 유산소 8분 근력을하는데 정말 배가너무안빠져요 아직도 배는 퉁퉁한데 요즘살이 쪄서 미쳐버릴것만같아요 39까지만
이틀안에빼고싶은데 식단이나 방법이있을까요? 그리구 몸매관리팁이랑 40키로정도가 저체중인지 알려주세요 정말 저체중아니면 안됀다 이강박때문에미치겠어요
