중1운동 루틴

안녕하세요 중1여학생입니다 저는 평소에 다이어트를목적으로운동을하는데요 이 루틴이 괜찮은지봐주세요 1)클로이팅 체중감량운동 2주챌린지 2)클로이팅복근운동...

안녕하세요 중1여학생입니다 지금 스펙은 158에39입니다 현재 운동루틴을알려드리자면 1)클로이팅 체중감량운동 2)클로이팅복근운동 이렇게 진행하고있습니다 일단 질문이...

... 결론적으로, 질문자님의 맨몸운동 루틴은 다음과 같이 진행하면 좋아요. 1) 체력 기르기: 달리기나 줄넘기 10분 2) 가슴근육 운동: 푸시업 3세트(1세트당 15개씩) 3) 등과...

... 중학교 1학년 다이어트 운동 루틴을 추천해드리겠습니다. 다이어트를 하시면서 건강하게 체중을 조절하는 방법에 대해 이야기해드릴게요. 먼저, 다이어트를 위해 규칙적인...

안녕하세요 중1 남자입니다. 키는165cm 몸무게는 73kg입니다. 맨몸 운동루틴쫌 추천해주세요. 살진짜 빼고싶어요 힘들어도 괜찮으니 맨몸운동 루틴쫌 추천해주세요 안녕하세요!...

... 진짜 잘써 주시면 진짜 그 루틴으로 빡세게 할겁니다 저는 지금 키 159cm 몸무계 55입니다 빡세게 해서 후기까지 드리겠습니다 (내공200) 운동 + 다이어트 루틴: 꾸준한...

올해 중1인 남학생입니다 일주일 모두 운동가능하고 두시간 운동가능합니다 최대한... 선택하셔서 운동 루틴을 로테이션으로 돌아주시면 됩니다. (운동은 포기하지 않고...

안녕하세요 저는 예비중 14살인데요 성장기 키 크는데 방해 안됄만한 운동우틴... 집에서 버피테스트나, 타바타 운동을 하셔도 좋구요. 걷기 운동 혹은 줄넘기를 하셔도...

... 하비 중1 여학생임다.. 정말이지.. 하체가 제일 두껍고 하체만 유일하게... 질문자님 운동 루틴만 조금 수정하면 효과가 있을거 같아요 1. 간헐적 단식은 시간대를 조정해서...

안녕하세요 올해 중1 09년생 여학생입니다 원래 제가 방학 시작하자마자 교복도 예쁜... 개학하고 나서라도 즐겁게 행복하게 재밌게 할 수 있는 운동 루틴 같은 거 없을까요??...