다이어트때 마라탕 먹어도되나요
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아 그리고 다이어트 방법 맞는지 조언도요...
저 지금 하루에 닭가슴살 2개,에너지바,약간의 간식&과일 이렇게 먹거나 칼로리높은거 먹으면 당일이나 다음날 최대한 적게먹고 운동은 3~4시간 하고있는데 첨에는 잘빠졌다가 지금은 잘 안빠져요ㅠㅠ 뭐 쫌만 먹어도 바로 살찌구..그래서 ㅠㅠ 요요인가 이게 맞을까요 대회나갈꺼라 장기로 쭉 이렇게 할건데...
그리고 내일 아침 닭가슴살 점심 마라탕(최소금액에 맞춰 두부류,목이버섯만 넣을예정)먹을건데 괜찮을까요?
저 지금 하루에 닭가슴살 2개,에너지바,약간의 간식&과일 이렇게 먹거나 칼로리높은거 먹으면 당일이나 다음날 최대한 적게먹고 운동은 3~4시간 하고있는데 첨에는 잘빠졌다가 지금은 잘 안빠져요ㅠㅠ 뭐 쫌만 먹어도 바로 살찌구..그래서 ㅠㅠ 요요인가 이게 맞을까요 대회나갈꺼라 장기로 쭉 이렇게 할건데...
그리고 내일 아침 닭가슴살 점심 마라탕(최소금액에 맞춰 두부류,목이버섯만 넣을예정)먹을건데 괜찮을까요?
#다이어트때 마라탕