다이어트 하고 있는 예비 중3 여학생인데
익명 작성일 - 너무 걱정하지 마세요~ 과도한 스트레스와 과로, 급격히 체중 감소가 되었을 때 생리불순이 찾아올 수 있어요.
생리불순은 생활습관의 영향을 많이 받기 때문에 치료 뿐만 아니라 항상 몸을 따뜻하게 유지하고, 과로와 스트레스를 관리하여 신체 전반의 면역력을 높이는 것이 중요하답니다,
2~3달씩 생리를 하지 않거나 1년에 1~2번 생리를 하는 분들도 있는데,
6개월 이상 생리를 하지 않는다면 단순히 생활 패턴의 문제가 아닐 가능성이 있기에 산부인과에가서 검진을 받아보는 것이 좋아요.
건강한 다이어트를 하셨으면 하는 마음에 우솔식품 두부가루를 한번 추천해 봅니다 :)
두부가루의 대표적인 효능이 다이어트 및 요요방지와 변비예방 입니다.
두부에 들어있는 콩의 펩티드 성분은 기초대사량 저하를 방지해 요요현상을 막아줘요~
두부는 단백질 외에도 식이섬유가 풍부하여 조금만 먹어도 포만감이 들며 장활동을 원활아게 도와주며 변비 예방에 탁월하답니다~
또한 통의 사포닌 성분이 몸의 노폐물이나 찌꺼기를 흡착하여 몸 밖으로 배출시켜줌으로써 장건강과 디톡스 효과에 탁월하답니다.
식물성 단백질이라 소화되는 과정에서 독소가 발생하지 않아요!!
질문자님의 건강한 다이어트와 행복한 날들이 가득하길 바라겠습니다! :)
익명 작성일 - 너무 적게 먹어서요.
익명 작성일 - 밥 드세요.
익명 작성일 - 다이어트를 무리하게 하시면 생체리듬이 망가지면서 생리불순 증세가 동반될 수 있습니다.
끼니는 골고루 잘 챙겨드셔야합니다!
익명 작성일 - 어머 9키로나 감량했다니 정말 노력파시네요 축하해요
일단 영양 불균형일수도 있고 급격한 감량때문일수도 호르몬 불균형일수도 있어요
원래 무용과 모델과 애들이 많이 겪는 증세에요, 영양소 꾸준히 섭취해주시고 운동위주로 하세요
아직 그래도 성장기이니 영양소는 골고루 섭취해주시구요.
마를 수 밖에 없는 몸으로 바꾸는 체중감량법 (postype.com)
화이팅
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