줄넘기 궁금합니다

키크고 싶어서 괜찮은 줄넘기 루틴 그대로 따라해보려고 하는데 자세히 나와있는게 없네요ㅜㅜ 안녕하세요 체형교정과 통증경감을 운동으로 알려주는 하이닥-네이버 지식IN...

... 하루에 줄넘기 3000개 조깅 30분 정도 하면 얼마나 빠질까요? 아침은 간단하게... 줄넘기로 잘 빠지려면 어케해야하는지도알려주면 감사할거같네요!! https://coupa.ng/bYuO2H...

살이 많이쪄서 줄넘기를 해볼까하는데 몸무게가많이 나가면 줄넘기가 관절에... 남자입니다 줄넘기를 해도 될까요? 무리라면 몇키로쯤 부터해야 할까요 반갑습니다...

... 아님 예로 500개를 한다면 시간관계 없이 500개를 하는것이 효과적인지 궁금합니다..-_-;; 음.. 그리고 줄넘기는.. 가벼운것이 좋은건지 무거운것이 좋은건지... 줄넘기 할때...

... 그리고 하루에 몇 시간 식, 몇 회 정도 줄넘기하면 될지 궁금합니다! 제가 잠을 좀 많이 늦게 자는 편이라 아침을 못 먹는데 이제부터라도 일찍 자고 일찍 일어나야 될까요?...

줄넘기 수행평가가 있는데 줄넘기 바른 자세로 하는 법, 근육통을 최소화시킬 수 있는 줄넘기 방법, 줄넘기 연습하는 법이 궁금합니다 -줄넘기 수행평가 1단계. 한발씩 엇갈아...

줄넘기 하면 뭐가 좋아요? 줄넘기는 체지방을 연소하는 유산소운동이기때문에 꾸준히 하시면 체중감량효과를 볼 수 있으며 성장기엔 키성장에 도움이 됩니다

안녕하세요 전 어느날 이 줄넘기와 같은 모델인 줄넘기를 쓰다가 저번에 잃어버려서 줄넘기를 새로 살려는데 근처 문방구,드림디포 등 어딜 가봐도 없길래 인터넷으로도...

... 혹시 줄넘기를 잘못뛰거나 힘을 잘 못 주는 것인지 원래 허벅지가 아픈것이 맞는 것인지 궁금합니다. 줄넘기를 하게 되면 사용하는 근육이 종아리, 허벅지 근육이 맞나요?...

줄넘기의 사용 및 단련 근육이 궁금하고, 무산소 운동과 어떻게 조화해야 하는지 궁금합니다. 다만 줄넘기가 소위 말하는 전신 운동인데, 타 운동과 병행하는 게 좋은지, 아니면...