달리기 하다가 무릎 부상 후 자전거를 하는 것에 대하여

... 자전거를 하려고 하는데 지금 무릎 상태에 영향이나 무리가 안갈까요? 구부리는데 크게 문제가 되지 않는다면 자전거는 달리기 보다는 무릅에 큰무리 없이 이용이 가능 합니다

... 가해지다가 부상, 통증이 생길 수도 있습니다. 한의원에서 침 치료 등을 받으신 것은 참 잘하신 것 같고 아울로 추나 치료도 받으셔서 골반과 다리의 정렬과 대칭을 개선하는...

... 자전거의 운동효과에 대하여 알고 싶습니다. 제가 조금... 역시 달리기랑은 다른것인가... 달리기가 너무 힘들어... 자전거 운동시 부상을 당하는 경우는 대부분 넘어지거나...

... (1,500m) 달리기 운동선수였고 기록단축을 위해 코치와 함께 늘 신발을 개조하는 일에 몰두하다가 신발이 가벼워야... 관절부상없이 얼마나 더 많은 에너지(칼로리)를 소모해...

... 이렇게 전전 하다가 지금 대딩이 되었는데요 다시금 아침에... 무릎 이상 되는 물에서 걷는 것이 제일 좋고요, 그리고 2,3개월 지난 후 집에서 자전거 타기 입니다... ((헬스...

... 듣기에는 요가가 관절에 좋다고하는데 혹시 무릎에... 고정식 자전거,런닝머신등을 활용해서 실내 운동을 해 주는 것이 바람직하다.”고 말한다. 물론 운동 전에는 부상...

달리기를 빨리 하다가 빗물에 미끄러졌습니다. 그래서 넘어지려고 하는걸 왼쪽 다리로 안넘어지려고 세게 짚으면서 버텼습니다. 그런데 그때 왼쪽 무릎에 무리가 갔는지...

제가 10개월 전인 2011년 6월 28일에 축구하다가 오른쪽... 떙기고 무릎 앞쪽에 힘주고 굽혔다 펴면 부드득하는 뼈... 현재 십자인대파열로 수술 후 나아지지 않는 것 같아 많은...

축구하다가 태클걸려서 무릎 내측부 인대랑 후방십자인대 부분파열됬는데요 다시 축구는 못하는건가요 ?? 재활은... 근력강화로 가장 좋은 운동은 '실내자전거'입니다. 4....

제가 유도를 하다가 무릎을 굽히면서 상대방을 잡고... 너무 많이 걷거나 달리기 같은 과격한 운동은 삼가야 합니다. 등산이나 앉았다 일어서기를 반복하는 식의 운동도...