운동 추천좀 해주세요..
-
게시물 수정 , 삭제는 로그인 필요
23살 남자구요.
음... 요새 지식인에 비슷한 질문 자주 올리는거같은데요^^;ㅋㅋ
지금은 팔꿈치 지병이있어서;;(팔 쭉필때 아픔)치료를 한다음에 운동을 다닐려구요.. 헬스 말고 복싱이나 무에타이 주짓수 공수도등등 을 생각중이구요..
신체는 키172정도에 몸무게는 69-70정도입니다. 헬스를 한 1년해서몸무게는 키에비해 적게는 안나가는데
뼈대 자체가 되게 가는거 같아요. 손목 팔꿈치 무릎 발목 어깨 등등;;골격 좋으신 여자분들 보다 뼈대가 얇은;;
그래서 이제 성인이니 싸움할려고 배우려는게아니라 운동하면서 몸도 좀커지고 자기몸호신할수 있을정도로 강해지고 싶어서요 체력도기르고요..
그래서 운동하시는 분들께 어떤 운동이 잘 맞을까 해서 질문드립니다..
아.. 그리고 제가 1년반전에 라식을 했는데요 복싱이나 무에타이 공수도 같은경우 헤드기어를 쓰는걸로 알고있는데 스파링할때 무릎 팔꿈치 주먹등등에 눈이 맞는지 궁금합니다.
감사합니다.
23살 남자구요.
음... 요새 지식인에 비슷한 질문 자주 올리는거같은데요^^;ㅋㅋ
지금은 팔꿈치 지병이있어서;;(팔 쭉필때 아픔)치료를 한다음에 운동을 다닐려구요.. 헬스 말고 복싱이나 무에타이 주짓수 공수도등등 을 생각중이구요..
신체는 키172정도에 몸무게는 69-70정도입니다. 헬스를 한 1년해서몸무게는 키에비해 적게는 안나가는데
뼈대 자체가 되게 가는거 같아요. 손목 팔꿈치 무릎 발목 어깨 등등;;골격 좋으신 여자분들 보다 뼈대가 얇은;;
그래서 이제 성인이니 싸움할려고 배우려는게아니라 운동하면서 몸도 좀커지고 자기몸호신할수 있을정도로 강해지고 싶어서요 체력도기르고요..
그래서 운동하시는 분들께 어떤 운동이 잘 맞을까 해서 질문드립니다..
아.. 그리고 제가 1년반전에 라식을 했는데요 복싱이나 무에타이 공수도 같은경우 헤드기어를 쓰는걸로 알고있는데 스파링할때 무릎 팔꿈치 주먹등등에 눈이 맞는지 궁금합니다.
감사합니다.
