셔틀런 꿀팁

내일 학교에서 체육시간에 팝스 셔틀런 측정을 해요. 저 진짜 노력 많이 했고 연습도... 꿀팁 많이 좀 전수해주세요. ●왕복오래달리기는 심폐지구력을 측정하는 종목입니다....

... 1등급 안받으면 자존심이 허락을 안해줄거 같은데 셔틀런 꿀팁 좀 알려주세요ㅜ 미리 음원틀고 연습해보세요. 미리 뛰어보면 자기 실력이 어느정도인지, 페이스 조절을...

오늘 셔틀런 했는데 어디서 코로 숨쉬라는거 주워들어서 입 꾹 닫고 코로만 숨쉬면서 했는데 진짜 기절할뻔했어요 이거말고 다른 셔틀런 꿀팁좀 주세요ㅠㅠㅠ 가장 좋은 방법은...

... 내일 셔틀런을 뛰는데 20m~25m정도 길이가 됩니다. 남자 1등급 만점이 80개인데 제가 현재 40개만 뛰어도 좀 목이 아프고 폐도 아픕니다. 호흡법이 이상힌걸까요? 제발 꿀팁좀...

내일 셔틀런을 하는데 꿀팁 좀 주세요 많이 써주세요 ●왕복오래달리기는 심폐지구력을 측정하는 종목입니다. 초반에는 무리해서 뛰지 말고 걸어도 상관없습니다. 10회...

이번에 팝스 측정하는데 다른건 다 자신 있는데 셔틀런이 좀 많이 걱정이에요!!ㅠ최대 86개까지 해봤는데 100개 이상하는 꿀팁 알려주세요!! ●왕복오래달리기는 심폐지구력을...

셔틀런 꿀팁 알려주세요ㅠㅠ 그리구 뛰고 나니까 발목이 겁나 땡기고 아프던데 발목 스트레칭 방법도 알려주새요ㅠㅠ 셔틀런 무지힘들죠..체대준비할때 많이 했었는데...

내일 팝스 셔틀런 측정하는데(왕복 오래달리기) 꿀팁 전수 부탁드립니다,, 글구 왔다갔다 1번하는게 1번이죠? 코로 숨쉬고 처음부터 빨리 달리지마세요 천천히 코로 숨...

... 여자 3등급이 23개?정도부터였는데 20개도 못넘기는 상태입니다ㅠㅠ 셔틀런 할때마다 숨이 차거나 힘들진 않았어요 그런데 항상 다리가 너무 아파서 오래 못뛰겠더라구요...

학교에서 셔틀런 같은 심폐지구력을 측정하는 게 있잖아요 셔틀런할 때 꿀팁 같은 거 다 알려주세요 ●왕복오래달리기는 심폐지구력을 측정하는 종목입니다. 초반에는...