살빼는 법 알려주세요.

제가 6개월만에27키로감량했는데 1키로면 ㅋㅋ 똥싸면 빠지는무게에요 ㅋㅋ

하루에 몸무게는 먹고싸고하면 1~2키로 왓다갔다 합니다 (예로 공복 몸무게가 50이라 치면 밥먹고 하면 최대52까지도 늘어나고 싸고 자고인나면 또 50으로내려옵니다 )

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살빼고싶어요? 그럼운동하세요 , 먹고토하고? 그렇게 키몸빼 120-125 만들면뭐해요 몸이 안이쁜데

그냥 근육이 빠져버린 뼈만있는게 이쁜건가요?? 사람들이 남자고 여자고 좋아하는 몸매는 운동으로 만들어진 몸이에요. 백날 그렇게 해서 빼봣자 몸만 망가지고 건강만 악화대지 님이 만들고싶은 몸매는 절대안됩니다.

뭐 얼굴형이 이쁘면 뭐합니까 피부가 곰보빵이면 별론데 .. 이거랑 같은거에요 ㅋㅋ

님은 지금 피부가 곰보빵인데 이쁜얼굴형만 원하는거에요

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그니까 먹으면서 운동 열심히 꾸준히 하세요

안녕하세요:)

질문 주신 내용에 제가 알고 있는 선에서 성실히 답변 드리겠습니다!

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살빼는 것은 건강을 위해 중요하지만, 올바른 방법으로 해야 합니다. 토할 경우에는 오히려 건강을 해칠 수 있고, 굶는다면 영양이 부족해져 건강에 해를 줄 수 있습니다. 3일 동안 급격하게 체중이 감소한 것은 수분 손실이 주된 이유일 수 있습니다. 수분 손실은 일시적으로 체중을 줄일 수 있지만, 실제로는 체중 감량이 아니며 오히려 건강에 해를 줄 수 있습니다.

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건강한 방법으로 체중을 조절하려면 운동과 올바른 식습관이 중요합니다. 체중 감량을 위해서는 꾸준한 운동이 필요하며, 규칙적인 식사도 중요합니다. 굶는 것보다는 영양을 고르게 섭취하여 신체에 필요한 영양소를 충분히 섭취하는 것이 중요합니다.

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스트레스를 받으면 체중 감량에도 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스를 관리하고, 긍정적인 마인드로 건강한 방식으로 체중을 감량하는 것이 좋습니다.

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키와 몸무게에 맞는 건강한 몸을 만들기 위해서는 전문가와 상담을 통해 적절한 식습관과 운동 계획을 세우는 것이 도움이 될 것입니다. 하루에 적절한 식단과 적당한 운동을 유지하면서 건강한 몸을 만들어 나가세요. 만약 건강에 문제가 생길 경우, 의사나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.

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