살빼는 식단 Qna 관련 답변 9 페이지
케톤식단 안하고 안전하게 살빼는 법
안녕하세요 한 1형당뇨인 여중생인데요 제가 키 162 정도에 몸무게가 44키로 인데 42키로 까진 빼고싶어서요.. 근데 1형 당뇨인들은 케톤산증이나 저혈당 때문에 다이어트...
중2 학생 살빼는 질문
키 175 몸무게 78 되는데 작년 11월보다 10kg가 더 쪄서요 키가 커진탓도 있지만 감안해도 너무 쪄서 살빼고 싶은데 빠른 시간안에 살빼는 방법 알려주세요 식단관리도 어떻게...
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단기간에 살빼는 운동/식단
... 살빼는데에 기피해야할 음식과 많이 먹어야할 음식은 무엇이 있나요? 과일도 당분이 많아 많이 먹으면 안좋다고 들었는데 과일은 먹지말아야할까요? 저는 중2남자, 169cm...
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살빼는 닭가슴살 식단 짜는법
... 뺄 식단이 지금 고민인데 닭가슴살 식단 짜서 먹어야겠다 생각중이거든요? 식단하면서 스트레스 많이 안받고 싶고 원래 퍽퍽한 닭가슴살 좋아하는 편이기도해서 닭가슴살...
태그: 다이어트식단
살빼는 중인데 제 운동.식단의 문제점을...
... 하체살이 점점 찌고 뱃살이 너무 많이 잡혀 최근 식단 조절하고 운동도 시작했습니다. 그 전까진 출퇴근 도보 외에는 운동한 적이 없으며 주4~5회 술. 술안주는 먹고싶은 거....
태그: 운동
전체적으로 살빼는 운동법이나 식단법
... 또 식단조절하는게 고구마, 닭가슴살 뭐 많은데 솔직히 학생이 하기엔 너무 힘들고... 식단 또한 고단백 식단을 꾸려주시기 힘드시다면 과식과 폭식을 절대 하지 않고 고지방...
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살빼는 법
나이는 16살 156/55 입니다 배 허벅지 팔뚝 그냥 지방덩어린데요 제가 요즘에 다이어트를 하는데 살빼는 법 알려주세요 식단이랑 운동이요 살이 잘 안빠져요 군것질도 안한지...
살빼는 밥법
... 식단은 아침 시리얼만 먹고 안먹을거구요 식단은 일반식에 한숟가락만 덜으세요 갑자기 식단 줄이고 운동까지 하면 포기하고,폭식 요요로 고생합니다 선수가 아닌이상...
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살빼는 팁좀 알려주세요ㅠ
... 잘 아시다시피 다이어트는 식단이 9할. 운동이 1할입니다.... 다이어트 식단의 기본은 저탄고지이고, 여기에 조금 더 정확하게 알려드리면 고지방 중단백질 저탄수화물 식단...
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살빼는 방법에 대한 질문
쉽게 살빼는 방법이 모가 있나요 체중감량이 목적이시라면 유산소트레이닝 위주로... 가장 중요하므로 식단을 적절히 조절해야하며, 과식하는 습관을 버리는 것이 바람직합니다!
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