마른비만 운동 Qna 관련 답변 9 페이지
후천적 마른비만 운동 질문
... 전에 다이어트를 잘못해서 마른 비만이 되었는데요(체지방량은 적은 편인데 근육이... 근데 여기서 섭취 칼로리를 더 늘리고, 운동 후에 단백질을 섭취해야 한다는데...
태그: 다이어트, 마른비만, 마른비만다이어트, 마른비만운동, 다이어트후유증, 마른비만식단, 웨이트, 눈바디, 체지방감량, 벌크업
마른 비만인데 운동을 어케해야 할까요
현재 고3에 키 175.5 몸무게는 62정도 나옵니다 체지방은 따로 안 재봤는데 뱃살이 꽤 나오고 가슴살도 좀 나와있는 한 눈에 봐도 마른 비만입니다 ㅠ 운동을 시작하려고 하는데...
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마른비만 운동 질문
... 아마 마른비만 같은데 식단은 지금 기초대사량이랑 탄단지 지켜서 잘하고 있고 운동은 홈트 다리운동20분 복근운동 30분 스트레칭25분 이렇게 하고있습니다 이제...
마른비만 운동하는법
... 좋나요 마른비만을 탈출하기 위해서는 근력 운동과 유산소 운동을 병행하는 것이 좋습니다. 내로우 스쿼트와 같은 맨몸으로 할 수 있는 근력 운동이 좋습니다. 내로우...
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마른비만 운동
마른비만을 벗어나고 싶어요 15살이고 47kg이에요 어떤 운동을 해야될까요? PT가 좋을까요? 필라테스가 좋을까요? 아니면 홈트로 하는게 나을까요? 피티 추천합니다. 지식...
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마른비만운동
... 마른비만일때 복부운동은 하면 안되는건가요? 2. 마른비만을 치료하기 위해서는 뭘 해야되나요?( 식단조절X ) 1. 하면 안되는 운동은 이세상에 없습니다. 자세만 올바르게...
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도와주십시오.. 마른비만.. 운동 및 식단
... 체질(마른비만, 복부비만)이라면 근력운동후 유산소 운동을 15분 정도 꾸준히 해 주시면 전체적으로 살찌우는데 효과 적입니다. 마른사람 운동법 운동명 운동부위 횟수...
마른비만 운동
... 오히려 마른 비만을 유도할 수도 있어요. 운동을 통해 지방을 태워버리고 싶다면 에너지소비시스템을 최소한으로 가동시킬 수 있을 정도의탄수화물과 운동시 소비되는...
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마른비만 운동
남자 마른비만이에요. 처음 진짜 운동을 하려고하는데요 코로나라서 집에서 하려구요. 덤벨두 사놧어요. ㅎ 내장지방이 많아서 뱃살두 잇구요ㅠ 그래서 다이어트?근육키우기?...
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