... 날고기, 가금류, 해산물, 계란은 다른 식품과 분리하여 냉장고에 보관해야한다. 또한, 항상 별도의 도마와 접시를 사용해야...
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... 다만 이렇게 두가지만 드시는 것 보다는 채소를 추가해서 드시는 것도 좋으며, 두부, 소고기 이에 다른 육류, 생선, 해산물, 계란 등도 번갈아 가며 드셔야 오래 식단 유지가...
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... 저녁ㅡ두부 계란 해산물 샐러드채소들 올리브오일 레몬즙 넣은 샐러드 추천요 다이어트는 일시적으로 적게 먹는다는 생각 보다 평소 먹는 식단에서 고당질 식품들을 빼내는...
... 많은 음식을 섭취하면 철분의 흡수가 빨라져요. 따라서 간, 해산물, 계란, 콩, 굴, 멸치, 시금치, 말린 과일 등이 있고, 오렌지 주스나 과일 등 을 자주 드시는 것이 중요해요.
... 단백질식품은 끼니마다 100g정도로 조정하시고, 닭가슴살,살코기외에 두부,생선,해산물,계란등을 적절히 믹스하시길 바라며, 육고기는 주3~4회정도로 제한하시길...
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... (유제품, 콩 제품, 참깨, 해산물, 야채 등) [단백질] 단백질은 육류, 해산물, 계란, 콩 제품, 유제품에 많이 함유되어 있습니다. (쇠고기, 돼지고기, 닭, 어류, 계란, 콩류...
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... 기름기가 없는 안심, 사태 등의 육고기나, 해산물, 계란, 두부 등과 함께 다른 식재료는 조금씩 다양하게 섭취하는 것이 좋습니다. 담낭에서 담관을 거쳐 간으로...
... 싱가포르 세관규정 원칙은 육류/해산물/계란 등은 지정된 생산 국가(한국산 반입불가) 물품만 가능합니다. 한국산은 불가능해요~ 싱가포르에서 비천향 육포 유명하니 그거...
어렸을때 부터 새우, 오징어 등 해산물, 계란, 닭 등을 먹르면 다랙기나 눈이 부어올라 눈이 저절로 감기게 되요... 꽃가루 알레르기도 있어서 이번 봄부터 안과만 7번 갔어요ㅠㅠ...
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... 버섯 해산물 두부 계란 반찬 살코기 순으로 먼저 먹고 잡곡밥은 5수저 정도만 제일 마지막에 꼭꼭 씹어서 천천히 먹는다 운동은 하루 한시간 무조건 걷기 ㅡ조금 빠르게...
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