체지방 줄이면서 근육량 늘리기 디시 Qna 관련 답변 5 페이지
식단이랑 운동 도와주세요
... 스피닝이 체지방 극딜하는 운동이긴 하지만... 근육을 늘리기엔 최악이죠...... 체지방 줄이면서 근육량 늘리는 운동이 제일 어려운 방법이랍니다. 선수들도 그렇게 잘...
간헐적 단식,공복 유산소
현제 181.67나가는 20살 남자인데요 근육량을 늘리기위해 간헐적단식을 통한 운동과... 괜찮은데 체지방은 줄이면서 근육량을 늘리려면 이대로 해도 될까요? 그리고 간헐적...
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단백질 보충제 추천좀해주세요
... 뭘사야할지모르겟습니다 체지방률 줄이면서 근육량늘리기에좋은 보충제 추천좀해주세요 현직 헬스트레이너 입니다. Q.단백질 보충제 추천좀해주세요 170에67키로...
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누님... 제 식단 유지해도 괜찮을까요..
... 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리기 위해서는 지방이 빠질 수 있는 몸을 먼저 만들어야 하고 근육량을 늘리기 위해서는 단순히 음식량으로만은 개선이 어렵고 운동을...
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헬스클럽에다니게된 남자입니다....
... 저는 살을뺄게아니라 체지방줄이면서 근육량,부피늘리고싶어요 ㅠ... 줄어든 근육량은 그리 쉽게 늘리기 어렵습니다. 그러니 항상 순서를 근육성장이 먼저 그 다음에...
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웨이트 트레이닝 시작하는데! 질문점 ㅠㅠ
... 이거 잘보이게하려면 체지방줄이면서 지금까지 하던운동 꾸준이해주면대나요?? 6.... ==> 체지방을 빼면서 동시에 근육량을 늘리기는 아주 힘들고 어렵습니다. 보통 어느정도...
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안녕하세요 22살 군복무중인 청년중
... 보통 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리기엔 불가능합니다 어느정도까진 가능합니다 운동열심히하시면 불가능은없습니다ㅎ 4. 스테로이드는 사용자들이 사용하는것이고...
단백질 보충제 추천해주세요
... 먹을시간도 알려주시면 감사하겠습니다 안녕하세요 바디코치 트레이너입니다 체지방을 줄이면서 근육량을 늘리기는 현실적으로 어렵습니다 다만 음식 또는...
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마른 비만 다이어트
... 양을 줄이면서도 영양소가 충분히 공급될 수 있도록 과일... 근육량이 늘어남에 따라 체지방량도 감량됩니다. - 유산소 운동만으로는 근육량을 늘리기 어렵기 때문에 근력...
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뭣좀 문의드릴 것이 있습니다 ㅜ
체지방을 줄이면서 근육량을 늘리기는 힘들다고들 하시는데 제가 지금 173/73이거든요 68이었다가 지금 좀쪄가지고 그런데 체지방이 20퍼정도가 나온다면 많이 나오는 편같은데...
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