여자 헬스 초보 루틴 디시 Qna 관련 답변 5 페이지

운동 초보 여자입니당ㅠㅠ 헬스는 이제 두달 됐는데 식단은 적당히 탄단지 맞춰... 우선 주 5-6일(대부분 6일) 운동하는데 거의 매일하기에 부담 없는 루틴이 맞는지, 더...

최근 24시 헬스장을 등록했는데 어떤 순서로 어떻게 얼마나 운동해야할지 루틴을 모르겠어서 조언을 얻고 싶습니다. 체력 증진(근육/근력)과 약간의 다이어트가 목적입니다....

... ----- 헬스초보 pt 꼭 받아야 하나요? 닉네임비공개 작성일2017.10.20 조회수 48,126... 하죠.여자라 도 무슨 엄청난 근육이 아니라 슬림하고 단단한 몸매라도 근육형이 되려면...

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헬스초보입니다~ 분할운동이 좋다고하여 실행해보려고요 추운겨울 움츠린몸을... 2분할 초보가 할수있게 루틴을 어떡하면 좋을까요? 도와주세요~ 안녕하세요!! 운동은...

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여자 헬린이 루틴 좀 짜주세여 헬스 한번도 안해봤어요 ㅜㅜ 다이어트가 목적입니당 핏블리 초보루틴쳐서 보시면됩니다.자세그대로적용하시고 유산소10 근력운동후...

... 맞는 헬스루틴을 알려주세요 집에서 짧게 할수있는 홈트 루틴도 있으면... 영상이 도움 되셨으면 좋겠습니다 요즘 시작한 초보 유튜브인데 일반인 상대로 살을...

안녕하세요 헬스 7개월차 된 초보입니다 저는 하루에 전신을 다 운동하는데요 일단... 등은 완전 평면에 거울로 볼때 여자등같아서 스트레스를 받습니다.. 가슴은 어느정도...

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... 얼마전부터 헬스 다니고 있는 헬린이입니다.... 여자가 남자보다 바디프로필 찍기 더 쉬운 이유... com/incn33/222910005533 헬린이 단골질문, 분할과 루틴 https...

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... 하는데 헬스가 처음이라 맞는것인지 모르겠습니다. 운동 고수분들 조언 좀... 구성해놓으신 루틴대로만 꾸준히 하셔도 굉장히 많은 효과를 보실수있을거같으며 15회로...

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안녕하세요 어제부터 헬스 다니고 있는 19살 여자입니다 어제는 런닝머신이랑 천국의... 핏블리 초보루틴치시면 부위별로 다나오니 그게 초보운동이라생각하시면됩니다....

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