마른비만 다이어트 Qna 관련 답변 5 페이지

마른비만이라 다이어트를 하는중인데 머릿속에서 김치볶음밥이 계속 생각나서 미칠것 같습니다 점심에 배달로 김치볶음밥 먹어도 되나요..? 안녕하세요. 네이버 지식인...

... 마른비만 다이어트에 대해 궁금하신 것 같네요. 먼저, 질문자님의 체형과 목표에 대해 이해했습니다. 근육량을 증가시키기 위해서는 웨이트 트레이닝과 올바른 식단이...

마른비만이라 식단중인데 요근래 칼로리랑 탄수화물 단백질은 적절히 섭취중인데 지방을 제 기준치보다 40-50g씩 넘게 섭취해버려서…0.3-0.4kg 찌더라구요…(근육량 늘어난게...

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... 마른비만 다이어트에 관한 질문을 주셨군요. 이해해드릴게요! 체지방 감량 속도와 근육 증가 속도 중 어떤 것이 더 빠른지에 대해서는 개인의 신체 상태와 운동 방식에 따라...

... 몸무게를 줄이는 건 의미없을거 같은데 무슨 운동을 해야 뱃살 허벅지살 좀 뺄 수 있을까요 마른비만 다이어트 방법 아시는 분, 마른비만 다이어트 해보신 분 등 광고 없는...

158에 46 마른비만인데요 식단을 어떻게 짜야할지 모르겠어요 1 기초대사량보다 많이 먹어야하나요 적게 먹어야하나요? 2 탄단지 비율은 어떻게 짜야하나요? 3 운동은...

제가 아침마다 그릭요거트,꿀,하루에 하나씩 뜯어먹는 견과류 하나를 먹을간데 괨찮나요? 점심은 학생이라 학교애서 나오는거 적당히 먹고 저녁은 식단 추첨좀요 학생이라...

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마른비만 다이어트 잘하고 있는지 봐주세요 목표는 7월 까지 마른탄탄 몸 만드는 겁니다 162 49 기초대사량 1200 7시 계란후라이 하나 사과 4쪽 견과류 12시 급식 살찌는...

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... 현재 마른비만다이어트방법에 대해 문의 주셨는데요. 실제 체중대를 보았을 때 과다 미달 체중으로 보이나, 옛날 잘못된다이어트로 인해 저근육고지방유형에 해당되는...

마른 비만으로 인해 내장지방 줄일려고 10km 러닝을 시작했는데 3일만에 78 -> 74kg인데... 마른 비만이라고도 불리는 내장지방이 많은 상태에서 건강하게 체중을 감량하기...

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