런닝땀복 Qna 관련 답변 42 페이지
여자 헬스장 운동 봐주세요
* 1번 (땀복착용) 스트레칭 - 사이클(10분) - 근력 (하루는 하체.하루는상체) 보통20분 - 런닝머신 (2-30분) - 스트레칭 * 2번 (땀복착용) 스트레칭 - 런닝머신 ( 속도6 - 2분, 속도9...
3주 다이어트 괜찮은지 봐주세여
- 아침 30분 근력 1시간 런닝 -저녁 1시간 런닝 헬스장 15분 거리라서 갈때 올때 걸어... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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돼지다이어트..
... 사진참고/ 가서 할 기구 순서랑 얼마나 해야하는지 예를들면 가자마자 런닝머신 10분... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해...
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15일 다이어트
... 유산소런닝30분,저녁에 홈트 2시간 하려고 하는데 17일간 -6kg뺄수 있을까요... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면 칼로리...
26일 다이어트
... 헬스다니면서 런닝머신 10분은 4속도로 뛰다가 다시 10분은 9속도 뛰면서 한시간... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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다이어트 하려는데요
점심에 밥 일반식 한끼 적당히 먹고 저녁에 헬스 런닝머신 위주로 1시간 정도하면... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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한달 다이어트
... 운동은 런닝머신 1시간 천국의 계단 2시간 댄스는 취미로 하루 3-4시간 홈트 1시간.... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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다이어트 질문
제가 다이어트 시작한 지 한 달 짼데 1키로가 빠졌고요 운동 하루에 런닝머신 50분 타서... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
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여자 다이어트 운동/식단
... (운동은 런닝머신 외에는 집에서 할 수 있으면 좋겠어요) 러닝머신은 속도 몇으로... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...
다이어트 한달에 10키로
... 공복에 런닝머신 1시간 달리고 스텝퍼로 30분하고 밤에 그 유튜브로 홈트도 20분... 때 땀복 착용 후 유산소 해 주시고, 횡경막 호흡기 입에 무신채 걷기나 러닝 해 주시면...