종아리 근육 키우기 Qna 관련 답변 4 페이지
종아리 키우기
... ^^ 운동을 해도 잘 크지가 않는 부위가 종아리 근육이었는 데, 꾸준한 노력과 그에 맞는 식단을 통해 극복해 낸 실제 경험을 바탕으로 조언을 드립니다.^^~~~ 만족한 답변이...
운동 1년차 평소에 잘 안쓰던 근육 키우기
헬스 1년차에요 운동할때 종아리, 복근, 목 운동은 안했어요 곧 컷팅 시작할건데 칼로리 부족상태에서 단련되지 않은 근육이 자랄 수 있는지가 궁금해요 유지칼로리보다 300...
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족저근막염이랑 종아리근육
... 읽어보니 종아리근육과 연관이 되어 있는거 같아서 궁금해서 질문해요 종아리에... 유연성을 키우기 위해서 하는 운동입니다. 3) 누워서 하늘자전거(자전거없이 허공에서...
달리기하면 종아리근육 커질까요
... 해도 종아리 근육이 좋아질까요? 안녕하세요. 도움이야 됩니다만... 웨이트 트레이닝을 해도 타고나지 않으면 굵어지긴 힘든 종아리를 달리기로 키우기엔...
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윗몸일으키기 근육, 종아리 근육
... 그리고 코어 근육을 키우기 위해서는 플랭크 하면 좋나요? 2. 그리고 제가 하체운동을 좀 많이 했어서 종아리가 딴딴합니다. 허벅지도 두껍구요. 근데 종아리 살은 잘...
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하체운동 허벅지 근육 키우기
... 겨우 수행할 수 있는 무게로 하시면 됩니다. 2. 거의 연관없다 보셔도 됩니다. 줄넘기는 유산소 운동에 가까우며, 근육 중에서는 종아리 발달에 그나마 효과가 있습니다.
무릎 근육 키우기
... 허벅지 근육을 말하시는 것인가요, 아님 종아리 근육을 말하는 것인가요? 어떤 근육이든지 그 근육을 사용하는 운동을 하면 그 근육이 커집니다. 단, 무거운 것을 들거나 하는...
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종아리근육위치
저렇게 사진처럼 종아리근육을 위쪽으로 업시킬려면 어떻게 해야하나요? 안녕하세요.... 이상 종아리를 저렇게 키우기는 상당히 어렵고 오랜시간이 걸린다는 점 알려드리며...
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종아리근육 질문좀 드릴게요 내공 50
... 원래 근육은 심장에서 멀어질수록 그리고 움직임이 많을수록 키우기 매우 어렵습니다. 특히나 종아리 자체는 걸어다니면서 사용이 엄청나게 많이 사용되기에 사실상 적근에...
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15남 근육키우기
... 우선하체근육은허벅지근육과 종아리근육이있습니다 문제는... 푸시업이나 턱걸이 윗몸일으키기...등 집에서 할수도 있지만 여러 근육 다양한 근육을 키우기는 무리가...
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