간식스쿱 Qna 관련 답변 37 페이지
보충제 관련입니다 광고성 답변 신고할
... 그런데 문제는 식간 간식인데 회사 규칙상 음식반입 불가라 식간에 챙겨먹을... 없다면 식간에 트루매스 권장량인 2스쿱이 아닌 한스쿱의 반 과 신타6 한스쿱 섞어서 일 2회...
체지방 빼는 식단이나 방법 궁금합니다!
... 1스쿱씩 챙겨 먹었었는데 전역하고 다시 운동 하기 전에 인바디 한 번 재봤습니다.... 대개 한 개의 방울토마토는 약 2 ~ 3 칼로리로, 식사에 가벼운 간식으로 먹기에...
웨이트 식단 질문입니다.
... 프로틴2스쿱 (40g) 단백질양 이정도로 맞춰서 먹으면 괜찮을까요 ? 운동하면서... 간식 – 견과류. 샐러드.과일 저녁 – 단백질 위주의 고단백식사. 간식 – 견과류....
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다이어트겸 홈트레이닝 하고 있습니다....
... 닭찌찌+밥100g정도+김치 간식은 고단백 무설탕 두유 190ml+기성프로틴바 점심은 회사밥이라서 최대한 밀가루x 밥류. 저녁밥은 컴뱃프로틴1스쿱+고단백무설탕두유190ml...
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운동하고있는 25살 남자입니다 현재
... 2스쿱 점심 일반식 저녁 일반식 먹고있습니다 . 단백질은 하루 100g정도 챙겨 먹고... (신체사이즈는 체질량지수(BMI)와 비례관계를 형성합니다.) (식간에 간식챙겨도 좋다...
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보충제 추천
식단은 최대한 단백질을 넣고 간식도 많이 먹는데 보충제를 현재 웨이프로틴만 먹고... 4~5스쿱 때려 넣으라고 홍보를 하는데 운동도 못하는데 그렇게 때려 넣으면 당만...
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헬스 식단하고 골격근량 질문입니다
... 1스쿱 (단백질21g) 점심 탄수화물 + 단백질(21g) 간식 닭가슴살 100그람 (단백질21g)+ 아몬드 10개정두 저녁 탄수화물 + 단백질 (21g) 현재 이렇게 먹고있는데 괜찮은 건가요??...
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헬스(운동) 그리고 식단좀 봐주세요!
30살 남자 170cm / 68~70kg(왔다갔다 함) AM 6시 : 운동 AM 8시 : 프로틴 1스쿱(1잔) AM 8시... 8시~9시 간식거리 있으면 먹고 없으면 안먹음. 7~8개월째 웨이트운동만 하고...
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헬린이 커팅식단 어떻게 해야할까요?
... 아침,점심,저녁,간식 이런식으로 3~4끼씩 균등하게 드시는거 같은데 식단을 어찌해야... 한스쿱 섭취해줄 예정입니다. 운동은 3분할로 가슴+삼두 등+이두 어깨+하체 로 하고...
태그: 헬린이다이어트, 헬스식단, 커팅식단, 운동루틴, 헬린이, 헬스, 다이어트식단, 헬스트레이너, 닭가슴살, 운동
식단관련 질문드립니다.
... 아침기상직후 : BCAA한스쿱,멀티미네랄(비타민) 아침 : 닭가슴살 100g , 고구마 150g 간식 : 바나나 1개 점심 : 회사식당 일반식 간식 : 아몬드 10알 저녁 : 닭가슴살 100g...
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