밥 먹기 전 스쿼트 Qna 관련 답변 21 페이지
중3 한달 다이어트 할건데요 안녕하세
... 한잔 밥 먹기전에 물 한잔 밥 먹고 한잔 (학교있는동안에는 물 ×) 저녁 밥먹기전에... 덧붙여 스쿼트 동작과 윗몸일으키기를 꾸준히 해주시면 전체적인 군살 및 뱃살에...
태그: 욕설_비방글_저주글_내공냠냠_신고, 이상한글신고, 쓸대없는답변안받아요, 내공100, 제발도와주세요ㅠㅠ
160/50 다이어트
... 운동은 홈트레이닝으로 땅끄부부 칼소폭2를 저녁 먹기... 케틀벨스윙, 바벨스쿼트 등 웨이트트레이닝을 할 때는... 쥬스든, 밥, 라면, 야찬이든 어떤 것도 먹지 않는 것이...
키 186 무게 90의 남자 입니다.
... 과 스쿼트 60 를 진행중입니다. 단순히 생각하면 저정도 하면 효과과 없다고 생극... 밥먹기 전 1포로 체지방 줄여주는 똑똑한다이어트 이제 무작정 굶지 마세요....
태그:
유산소 운동하는 방법
... 밥먹기전에 30분정도 빠른걸음으로 걸어면서 조깅좀 하고... 해주는게 전 좋다고 생각해요 님께서 말씀해주신 부위들이 신경쓰이시면 외복사근운동과 스쿼트로 허벅지와...
태그:
다이어트 제대로 하고 있는지 궁금합니다.
... 또, 아침에 밥을 먹고 난 뒤(아침밥 먹기 전에 보이차알약 2알 먹음)에 삶은계란... 뛰기,점프 스쿼트, 런지, 스쿼트 후 한쪽 발씩 펴주기, 엎드려 다리 벌리기, 백런지 후...
바벨컬 운동
... 근육운동은 밥먹고하는게좋을까요 밥먹기전에 운동하는게좋을까요 4. 매일밤... 여러 부위를 같이 운동해주시면 좋습니다 바벨컬,푸쉬업, 턱걸이, 스쿼트 ,플랭크...
태그:
키에맞는체중과 다이어트/운동
... 7이구요 여자이구 나이는 26살 몸무게는 밥먹기전48초... 처음에는 집에서 L자다리, 하늘 자전거, 스쿼트... 전 지금도 구매해서 사용하고 있고 더 낡아지면? 또 살...
다이어트 유지어터
... 점심 먹기 전 계란 하나 먹기 (과식 줄이기) 4 단백질 최소... 6 밥 먹고 바로 안눕기 7 틈새 운동하기 (~하다가 스쿼트 10개씩 ~하다가 ~하기) 8 간식 안먹기(끼니와 끼니...
다이어트 팁
... 자기 전 스트레칭을 간단히 하고 잡니다. 주짓수를 안... 밥먹기 전에 먹고 그런거 추천해 주세요. (탄수화물이... 스쿼트 100개(하루중 짬짬히) 오전에 20개 오후에 20개...
태그: 다이어트, 다이어트식단, 학생다이어트, 학생다이어트식단, 다이어트운동, 학생다이어트운동, 중학생다이어트, 중학교3학년다이어트, 장기간다이어트, 다이어트분들_팁좀주세요
헬스 피티 고민중인 멸치입니다
... 그거사서 어제부터 밥먹기전에 먹구 있구요 근데 진짜 살이 너~~~~~무 안찝니다 살이... (윗몸일으키기,팔굽혀퍼기,스쿼트, 아령운동)을 꾸준히 해주시면 됩니다. 운동시 가장...
태그: 살찌는법