퍼스널 골격 Qna 관련 답변 17 페이지
맨몸운동 벌크업
... 퍼스널 트레이너 수야입니다. 해당 운동들을 적극적으로 해주면 좋아지긴 좋아집니다만 사실 선천적으로 좋지 못한 골격을 커버해줄만큼 좋아지긴 정말 힘들고(이는 바벨...
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남자 헬린이 식단 질문드려요!
... 체성분은 인바디 기준 키 188 몸무게 89.9kg 골격근량 39.3 체지방률 22.6%(20.3kg)... 안녕하세요 퍼스널트레이너 12년차 입니다. 벌크업이 목표면 오트밀이 아니라 흰...
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헬스 2달차 궁금증 여쭤봅니다
헬스를 8월에 시작해서 지금까지 나름 열심히 하는 중인데 골격근량이 0.9 정도... 퍼스널 트레이너로 서울, 인천에서 근무했고, 프리랜서로도 일했었습니다....
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고1어깨.
... 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이 되셨다면 채택센스 꼭 부탁드립니다) 사진만 보면 어깨골격도 좋고 삼각근의...
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남자 바디프로필 식단 및 운동
... 현재 제 키는 175 몸무게는 72로 골격근량 35.8 체지방률 11.9퍼센트 나오고... 13년차 퍼스널트레이너 입니다. 채소도 잘 챙겨 드시죠? 잘 챙겨드시면서 마지막 2주정도...
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중2 인바디 검사결과
제가 키가 166?167정도이고 체중은 62.1 골격근량 28.7kg 체지방량 11.1kg 정도 나가고... 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는 수남이라고 합니다 네 우선은 나이를 다르게...
헬스) 바디프로필) 50일 남은 상황에서...
... 4 골격근량 32.9 체지방율 29.0 @32일차(달수로 한달) 체중 77.4 골격근량 34.4 체지방율... 보디빌더 & 퍼스널 트레이너 뛰고있는 수남이라고 합니다 음 저 식단으로 4끼를...
1.제가 이번 겨울에 헬스다니면서 운
... 어깨나 골격 만들면 성인이되서도 유지되나요? 2.그리고 고1인데 겨울때 운동하면... 퍼스널 트레이너 수야입니다 복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고...
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다이어트 질문
제가 다이어트를 하고있는데요 골격근량은 점점 늘어나고 있고 체지방량은 점점 감소하고 있어요 근데 왜 기초대사량은 낮아지는 거죠? 안녕하세요. 퍼스널 트레이너...
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김우빈 체형
... 운동하는데 골격 체형 이런거에 관심이생겨서 물어봅니다 안녕하세요. 퍼스널 트레이너 수야입니다 (복사된 답변을 하지 않고 하나하나 직접 작성하고 있으니 도움이...
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