집에서 유산소운동 Qna 관련 답변 17 페이지

... 그래서 집에서 편하게 할수있는 유산소 운동좀 알려주셨으면 소망으로 이글을 올려봅니다.. 답변 해드리면 감사하겠습니다... 살은 전체적으로... ㅎㅎ 제가 4년전쯤에 25Kg을...

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... (집에서 유산소 운동) 2. 밤에 집에서 유산소 운동하면 낮에 헬스했던거 근손실 나나요? 3.제가 그냥 이때까지 낮에 헬스 밤에 집에서 유산소(30분이내) 했는데 밤에 유산소...

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20센치 요가매트두고 해도될까요???? 그나마 층간소음 좀 줄어들겠죠?? 말랑한 요가매트위에서 제자리달리는동작이나 점프할때 다리에 무리가 오지는 않죠?? 네 그정도는...

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집에서 할수 있는 유산소 운동이나 온몸운동 추천좀 안녕하세요^^ 의외로 집에서 할 수 있는 운동들이 많습니다. 제가 몇가지 소개해 드리겠습니다. 1. 팔 굽혀 펴기 팔 굽혀...

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... 집에서 유산소 운동하면 소음때문에 한계가 있는데 스텝퍼는 공간활용하기 좋고 크키고 크지않아 유산소 운동으로 큰 효과를 보실수가 있습니다. 특히 계단오르기의 효과로...

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집에서 살 뺄 수 있는 운동 좀 알려주세요 유튜브에 실내유산소 운동이라고 검색하시고 영상보고 따라하면 잼있게 유산소 운동을 집에서 할 수 있습니다.

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집에서 하는 유산소 운동 뭐가 있을까요? 날씨가 추우니까 ㅠㅠㅠ 나가기가 싫어요 ㅠㅠ 살은 빼야겠고 ㅜㅜ 운동도 해야겠고 ㅠㅠ 좀 알려주세요! 안녕하세요 음,, 유산소라고...

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... 그리고 집에서 하실 수 있는 유산소운동 몇가지 더 알려드리겠습니다. 점핑잭 마운틴 클라이머 위의 3가지 운동으로 유산소운동과 근력운동을 동시에 해결하시기 바랍니다....

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집에서 유산소 운동을 하는데 효과를 증대시키기 위해 스노클을 입에 물고 해볼 생각인데요. 효과가 있을까요? 안녕하세요. RED707입니다. 폐활량 증가가 목적이시라면 좋은...

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땅끄부부 집에서 하는 유산소 운동 칼로리 어느정도 빠질까요?? 제가 요즘 하고있는 운동인데 몇칼로리 정도 빠지는지 너무 궁금해요!! 사람마다 다르지마 평균적으로...