운동 안하고 다이어트 더쿠 Qna 관련 답변 17 페이지

... 전주터 다이어트겸 벌크업좀 하고 싶어서 헬스장을 등록했어요하루에 런닝 20분... 고등학교 2학년 남학생의 경우, 근력 운동과 다이어트를 함께 고려한 식단을 짜는 것이...

태그:

164에 50키로 여자 입니다 다이어트 중이에요 근데 요즘 시험기간이라 벼락치기를... 갔었는데 운동도 다 안하고 있어요 대신 먹는 양을 확 줄이고 카페인 섭취를 늘렸어요...

다이어트 땅끄 부부 근력운동 30분 안되는걸로 매일 하면 다이어트가 될까요? 대충 매일 할것 같아요! 식단은 크게안하고 밥만먹고 군것질은 안하구요 매일 유산소 30분 하는...

태그:

... 차라리 굶은게 더 나은,, 운동을 해야하긴 해서 고민중인데,, 다이어트 댄스 해도 되나요..?? 하고 뭐.. 1주일에 3번정도 땅끄부부 핵핵 매운맛 그거 1번하고.. 안녕하세요....

태그:

운동 안하고 극단적인 식단조절만 하면 살 빠지나요? 100%요요옵니다... 다이어트는 빼는것도 중요하지만 유지가 제일 중요해요.. 아시다시피 다이어트 성공했다고...

안녕하세요 다이어트하려합니다 공복유산소1시간.근력운동1시간 후 식단먹고 저녁엔 가볍게 걷기1시간씩 후 식단 하고있는데 이렇게 하면 될까요? 네 지금 하시는것도...

남친이 운동한다면서 안하고 다이어트 한다면서 저만날때 맨날 제꺼까지 고기 다먹음 ㅅㅂ 남친 다리 보는데 이제 햇으면 좋겟어요 운동 자기가 알아서하겠죠...

태그:

다이어트를 하려고 운동을 매일 해보려했는데 일주일에 하루 이틀 정도는 쉬면 좋다고... 원래는 운동 전 스트레칭이랑 전신 근력 운동 50분 하고 스쿼트 100회랑 화 목 토 는...

몇개월째 다이어트 하고있는데 한달 목표는 3키로씩은 빼는거였어요 근데 운동을 꾸준하게 했던 달 이랑 안했던달이랑 빠지는건 똑같더라구요ㅠㅠㅠ..ㅋㅋㅋ.왜 똑같을까요..?...

... 그리고 이번만큼은 정말 다이어트 성공하고 싶어서 그런데 유산소 운동말고 무산소 운동 좀 추천해주세요 스쿼트나 런지는 이미 하고 있어서 이거 두개 말고 쉽게 할 수...

태그: