체지방 감소 Qna 관련 답변 14 페이지

체지방 감소를 위해 운동하고 싶어요. 평소 어떤 생활 습관을 길들여놓는 것이 좋을까요? [전문의 답변] 안녕하세요, 하이닥 가정의학과 상담의 최원철 입니다. 운동은 유산소...

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... 여러 가지 운동 중에서도 일반적으로 체지방 감소에 도움이 되는 두 가지 주요 유형은 유산소 운동과 근력 운동입니다. 1. 유산소 운동: 빠른걸음(브리스크 워킹)...

... 스쿼트, 푸쉬업, 윗몸일으키기 등을 포함한 운동으로 근력을 키우고 체지방을 감소시킬 수 있습니다. 기간은 개인마다 다를 수 있으며, 건강한 체중 감량을 위해서는 천천히...

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... 이렇게 처방된 한약은 원활한 신진대사를 유도해 체지방 감소와 기초대사량을 높여주게 됩니다. 추가로 전침이나 고주파, 체형관리기를 사용한다면 효과가 배가 될...

... 비오는 날은 집에서 홈트 1시간씩 따라하고 있습니다~ 수영은 체지방 감소 운동중에서도 상위에 속해있는 운동입니다. 수영은 하시다보면 아시겠지만 유산소 운동과...

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웨이트와 체지방감소를 동시에하는게 사실상 불가능하다고 하더군요. 1.왜불가능한건가요? 2.웨이트20% 체지방감소 80% 정도로 비중을두고 운동을하고싶은데....

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근성장과 체지방감소를 동시에 하려면 어떡해야하나요? 질문 그대롭니다 근성장을 위해서는 많이먹어야하고 체지방감소를 위해서는 적게먹어야하는데 둘이 동시에 하려면...

제가 체지방을 좀 감소시키고 싶은데 식단을 아침에 닭가슴살 100g 점심에 급식 저녁에 닭가슴살+프로틴 이렇게 가져가도 되나요? 그리고 근손실 안 나는 방법 같은 거는...

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... 배 체지방감소에 효율적인 운동좀 추천해주세요~ 일단 제가 운동할수 있는 시간은 고등학생인지라 방과후학교 5시반~6시반정도 있구요. 요새시험기간이라 새벽2시에...

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... 연예인 김희선유산균 제품으로 유명한 제품으로 체지방감소와 배변활동에 좋은 제품입니다 ! 배송빠르고 저렴하게 구매가능한 곳 추천드릴게요 구경해보세요~ 유익하셨다면...