유산소 하면 근육 Qna 관련 답변 14 페이지

살이 찐 상태에서 운동을 하면 그대로 근육이 되지 않나요? 제가 하는 운동이 유산소+근력 합친 거라서요. 살을 어느정도 빼고 운동을 하는게 나을까요? 아니면 그냥 운동하면서...

태그:

... 주위 분들이 하시는 말이, 보충제 복용할때는 유산소운동을 병행하면 효과를 못본다고 하는데 사실인가요? 근육증가를 목표로 하고있다면 유산소운동 줄이시고 근력상승을...

태그:

... 그리고 만약에 유산소 하면 근육도 빠지는지 궁금합니다 살도빼고 근육도유지하고 싶습니다 근력운동후 유산소운동과 스트레칭으로 마무리 하셔야 해요~

태그:

... 전 유산소 운동을 중심적으로 한껀데요 .. 이때 병행하면 효과적은 근육운동은 뭐가 있나요 ?? 제가 중점적으로 빼고싶은 부분은 뱃살, 허벅지, 엉덩이인데요 .. 요즘엔 거의...

태그:

... 무산소운동을한다음유산소운동을하는건가요? 이렇게하면만든근육다빠지지않나요 ? 2. 그러면몇대몇비율로하는게좋을까요시간을 ㅠㅠㅠ 3. 갑빠만드는데도움되는!...

태그:

... 지금 말이 주저리주저리 두서가 없이 왓다갓다;;;죄송해요 한마디로 지금 고민중인것은 1.유산소운동 많이하면 근육이 생겨서 허벅지가 안예뻐지고살도 늦게빠지나요? 2....

태그:

... 유산소를 하면 근육이 빠져 나갈까봐 유산소를 안하는 중입니다.... Q. 유산소를 해야 체지방률이 감소하나요? 네! 그렇다고 할 수 있습니다. 유산소 운동은 체지방을...

유산소운동(실내자전거 등) 만 하면 어깨에 승모근? 이 근육이 쥐어짜듯이 아픈데 왜 그러나요 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 원유건 입니다. 본 답변은 참고용으로...

말그내로입니당ㅇ 유산소운동하면 근육 빠져요? 말그내로입니당ㅇ 운동을 하면, 몸에서 피에 있는 에너지를 가져다 쓰다가, 다 갖다 쓰면 근육과 지방에서 에너지를 가져다...

태그:

스무살 남자입니다 제가 5개월 동안 헬스를 해왔고 이제 커팅이 하고 싶은데 유산소만 하면 근육도 같이 빠진다고 들었는데 5개월 동안 한 게 무쓸모가 되나요? 보통 벌크업이...

태그: