... 팟타이는 태국의 쌀국수 요리입니다. 국수와 함께 달걀, 남 쁠라(어장), 타마린드 주스... 파인애플의 구연산은 식욕을 돋우는 효과가 있고 브로멜라인이라는 효소는 단백질을...
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... 아침 식사: - 곡물류: 현미, 보리, 귀리 등의 식사빵이나 쌀국수, 샌드위치 등을 선택해보세요. 곡물은 에너지를 공급하고 포만감을 유지하는 데 도움이 됩니다. - 단백질...
... 고파서 쌀국수를 반정도 먹었는데 괜찮더라고요 그날 저녁 연주회 보러가서 집에... 탄수화물과 단백질 야채로 된 균형잡힌 식단으로 규칙적인 식사와 함께 야식을 안드시는...
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살 뺄려고 하는데 탄수화물 밀가루를 아예 끊을려고 하는데 단백질 쉐이크는 먹어도... 탄수화물을 대체할 수 있는 음식으로는 고구마, 쌀국수, 김밥 등이 있습니다. 이러한...
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... 단, 매운 버전의 쌀국수는 피하는 것이 좋습니다. 2. 닭죽: 닭고기는 소화가 잘되며 단백질이 풍부하여 환자의 건강에 도움이 됩니다. 또한, 죽은 소화에 부담을 주지...
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... 닭가슴살은 단백질이 풍부한 음식이기 때문에 배부르기까지 시간이 걸리는 편입니다.... 또한, 볶음밥이나 쌀국수 등 탄수화물이 포함된 음식과 함께 먹으면 더욱 배부르게...
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... 라면-수제비-칼국수-메밀면 - 쌀국수 - 파스타 순입니다. 즉, 파스타가 제일 낮은 혈당부하지수입니다. 파스타에 쓰는 면은 듀럼밀이라고 해서 단백질 함량이 상대적으로...
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... 점심: - 단백질을 중심으로 한 식사가 좋습니다. 예를 들면, 닭가슴살, 연어 또는 쌀국수나 샐러드 등을 고려해보세요. - 고탄수화물 식품(밥, 국수 등)을 적게 섭취하는...
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... 등의 단백질 - 채소나 샐러드 - 국물이 있는 스프 저녁: - 국수, 우동, 혹은 쌀국수 등의 면 요리 - 채소나 샐러드 - 과일 간식: - 견과류, 과일, 요거트, 단백질 바 등의...
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... 즉석 면류, 죽, 떡국, 쌀국수 등이 좋은 선택이 될 수 있습니다. 2. 생강 차: 생강은... 고기와 달걀: 단백질은 면역 체계를 강화하는 데 도움이 되므로, 고기나 달걀을 포함한...
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