운동 후 몸무게 증가 Qna 관련 답변 11 페이지

근력운동 후 몸무게가 증가하는데 이게 정상인가요? 식단은 먹던대로고. 진짜 운동을 전보다 더 열심히하는데 이상하게 체중은 계속 늘어나네요. 벌써 2-3kg이 일주도 안돼서...

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... 굳이 몸무게를 줄일 목적으로 하는 운동은 아니지만 보이는게 몸무게이다 보니 스트레스를 받는데요.. 빠지는 건 바라지도 않는데 유지도 아니고 왜 올라간건지 궁금해서요....

운동을 아예 안하며 체력 또한 그리 좋지않았습니다. 181에 72... 한시간반정도 운동을 합니다. 하고나면 땀이 홍수마냥 나고 그만큼 물도 많이 마시고 식단도 운동하기전과...

... 답변드리겠습니다 운동하기 전 몸무게와 운동 후 몸무게가 변하는 것은 여러 가지... 근육과 지방: 근육은 지방보다 더 무겁기 때문에, 근력 운동으로 인해 근육량이 증가하...

운동 후 다음날 몸무게가 증가했어요. 다이어트 중인데..ㅠ 여자고요. 운동 전후 스트레칭 꼭 해줍니다. 아침에 조깅 30분 저녁에 런닝 30분+ 근력하는데 다이어트 시작하는지는...

저는 운동 후 다음날 화장실 후 공복 상태로 일정하게 무게 잴 때마다 한상 최소 500~1kg 정도 무게 증가가 있는 편입니다. 그러다가 운동 한 2일 쉬고 그러면 다시 돌아오구요...

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... 제가 올 1월 뇌경색+난원공개존증 진단 후 원인모를... 재면 몸무게가 자꾸 증가해서 일주일만에 3키로가 늘었더라구요... 물론 몸에 부종은 그대로지만 운동을 하는데...

... 근데 몸무게가…아침 공복에 재면 63까지 나가요. 뭐 찾아보니 근육증가 이런걸로... 1) 수분 섭취의 증가로 인해 체내 수분량이 증가 2) 운동 후 식사로 인해 체중 증가 너무...

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... 계속 몸무게가 증가할까요? 차라리 운동을 시작하지 않았으면 몸무게는 줄었을텐데...라는 생각이 많이 듭니다. 혹시 잘 아시는 분들이나 경험이 있으신 분들은 답변...

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... 정체기때 운동을 바꿔주면 더 잘빠진다길래 안그래도힘든 운동 더 늘렷더니 몸무게가 늘어낫길래 너무 속상해요 혹시 식단이 문제일까요 아침 현미밥 반찬 점심은...

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